タグ: ハービンジャー

ダンベルトレーニング時には、ロードバイク用グローブを流用していましたが、かなりボロボロになったため専用のグローブを購入 ...

ダンベルトレーニングでデッドリフトやワンハンドローイングなどプル（引く）系のものをしていると、目的の筋を追い込む前に握力...