ラバーダンベル40kgセット【IROTEC ダンベル 40kgセット（ラバーリングタイプ）】
とうとう筋トレグッズを買ってしまいました(≧з≦)
最近、フリーウェイトの体幹筋トレーニングを約2週間継続して行えています。
そのおかげかプールで1500m泳いでもまだ余力がみられるようになりました(＾ω＾)
筋トレの効果を実感出来るようになったので、ちょっとだけ本格的にやってみようと思い、人生初のダンベルを購入してみました。
購入したのはこちら
届いたのがこちら
40kgなので、むちゃ重たい(=ω=；)
ラバーは自分で取り付けないといけないのですが、ロードバイクのタイヤをホイールに入れる時みたいな感じです。
サイズがピチピチであるため入れにくく、プレートは重い(*T_T*)
やっと完成
30分かかりました…。
これだけでもいい前腕筋群のトレーニングになったと思います。
理学療法士として結果出せなかったら患者さんに筋トレ指導出来ないなぁ、と自分にプレッシャーかけてみます。
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