ダンベルトレーニングがはかどる！（ ホームセンターで購入可能物品）
はじめに
ダンベルトレーニングをはじめてから早いものでもう2年近くになります
毎日しているのですがその中で近所で簡単に購入でき、トレーニングがはかどる物があるのでご紹介
ではどうぞ
１つは、先端がプラスチックのハンマー
１．コンビハンマー ゴム&プラ
プレートを取り付けるカラーの固定や解除に使います
ダンベルトレーニングをされている方には分かると思いますが、トレーニングをしている内にカラーが強くしまってしまい外れにくくなったり、逆に緩くなってしまってプレートがグラグラになって困ってしまう事がありｍす
ダンベルトレーナーあるあるではないでしょうか？
その際に使うのがこのハンマー
このハンマーでカラーをコンコン叩くとどんなに硬く締まっていても一発解除ですし、逆にきつく締めることも可能でガシガシトレーニングが行えます
全然緩んできませんよ
最初は百均のゴムハンマーを使っていたのですがボロボロとゴムが取れてしまって、床に所々に黒いゴムのカスが出てしまい困りました
これは全然カスがでません (o＾―＾o)ﾆｺｯ
またこのハンマーの大きさがちょうどいいんですね
たまたまホームセンターでこのハンマーを発見してからはこれを常用しています
またカラーを痛めないか心配される方もいると思いますが、ぼくは100回以上は叩いていますが今の所大丈夫です(・_・;)
緩んだりはしてません
もちろん加減して叩いていますので自己責任でお願いします
もう１つは、ゴム製の軍手
２．川西デルタグリッププラス
以前はトレーニング用グローブを愛用していたのですが、指先が露出しているためプレートの固定解除の際にカラーを勢いよく回したりすると、結構指先が痛くなるのに悩まされていました
特に冬場は指先が冷たくなりやすいので痛み倍増
ウエイトトレーニングに使うグローブは、amazonで探すと指先まであるのも確かにあるのですが、数も少なくしかも高価なため気軽にポチることができません(・_・;)
You tubeの筋トレ動画で軍手でトレーニングをされている方を見かけたので駄目元で試してみるととっても快適
指先までゴムが付いているのでカラーも回しやすく、ダンベルも滑り止めのおかげでしっかり把持できます
握力の補助にもなる様なので、より重たい重量を持つのが楽になりました
また費用もトレーニンググローブに比べると10分の1以下と格安なので、遠慮せず頻回に買い換える事もできるのもGOOD
新しくした時にはモチベーション上がりますよ
あまりにも快適だったので今年の夏も使ってみました
手の甲側は布であるためか蒸れることもなく快適にトレーニングできましたよ
トレーニング後は裏返してチンニングスタンドに引っ掛けリセッシュをプシュプシュ
いつも使っているリセッシュはコチラ
これは消臭剤の臭いでごまかさないタイプなのでお気に入り
でも流石に１ヶ月ぐらいすると匂いがきつなるので洗います
革製ではないので遠慮無く洗える所もいいですね
3ヶ月もするとゴムがハゲはじめたり、匂いも取れなくなるので買い替えとなります
最後はダラダラトレーニングしないために使っているキッチンタイマー
３．ドリテック 時計付防滴タイマー
これにぼくは百均の強力な磁石を強力な両面テープでくっつけてチンニングスタンドに貼り付けています
こんな感じ
トレーニングをしていると、ついつい休憩時間が長くなってしまいます(・_・;)
ダラダラ伸びてしまうことないでしょうか？
そういう時にキッチンタイマーを使うといいですよ
１分後になるように設定して使っている事が多いですが、結構な音量で鳴るため「やらねば」という気にさせてくれます
自分の尻を叩く道具ですね(^^)
このタイマーはもともと裏に磁石がついているので、普通にパイプにゆっくり着けたら落ちる事はないのですが
筋トレ中は結構いっぱいいっぱいであるため手荒に使う事が多いんですね
それで何度かパイプから落ちる事があり、それで百均の強力な磁石を裏に新たに両面テープでくっつける事になったんです
使った磁石と両面テープはコチラ
百均の磁石はむっちゃ強力でパイプにちょっと触れただけでもガチっとくっつきます
最後に
ご近所のホームセンターで買えるものばかりなので、ダンベルトレーニングをしている方の参考になれば嬉しいです
がんばっていきまっしょい！
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