ラバーダンベル追加購入（IROTECラバー ダンベル40KGセット）
追加購入に至った理由
今は以前に買ったIROTECのラバーダンベル40kgセットを愛用しています
（購入した時の記事はコチラ）
ラバーダンベル40kgセット【IROTEC ダンベル 40kgセット（ラバーリングタイプ）】 – ちんねんの徒然なる日記
ただ筋肉に効かせるまでにかなりのrep数が必要となってしまい、重量を増やしたいと思っていました
具体的にいうと、ダンベル１個でしている種目ではワンハンドローイングとサイドベントになるのですが
これらの種目を今あるラバーダンベル40kgセットで組める最大の32.5kg（ラバー付き5kgプレート×4個, ラバー付き2.5kgプレート×4個, シャフト2.5kg ) でインターバル1分以内、 10reps、 9セット 行えています
もう筋力増強というより筋持久力を鍛えている感じになっちゃっています(・_・;)
それで負荷を増やしたいという事で、ダンベルの追加購入考えるようになりました
現在使用しているラバーダンベルセッ40kgセット
IROTECのラバーダンベルを追加購入しようと思う理由
IROTECのダンベルの取っ手の所の滑り止めのギザギザ（ローレット加工）は素手で持っても全然痛くなく、取り回しも非常に良くいいのです
ゴムのカバーの赤もカッコいいように感じていました
あると筋トレしようという気にさせてくれるので、今度もIROTECものを購入したいと思っています
ただ追加で買うのは同じラバーダンベル40kgにすべきか、それとも重量をちょっと増やした60kgにすべきか、悩んでいるうちに半年ぐらい経ってしまいました(・_・;)
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IROTECダンベルシャフトには最大何ｋｇまでラバープレートを積むことが可能か？
今使っているラバーダンベル40kgセットのシャフトは、追加で購入を検討している40kgセットも60kgセットも同じものなので
まずこのシャフトで最大は何kgまで可能なのかを評価してみました
シャフトの片側に着けれるプレートはゴムの厚みなどもあり
どうも16.25kg （ラバー付き5kg×3個 .ラバー付き1.25kg×1個) である様子
ラバー付き1.25kgプレートの代わりにラバー付き2.5kgにしてしまうと
プレートを固定するカラーが半分はみ出た形となり、しっかり固定ができません
もちろんラバー付き5kg×4個ではまったくカラーをかます余地がないので無理っぽい
という事は、このシャフトでラバー付きプレートで組むと
１個のダンベルで最大で16.25kg×2＋2.5kg(シャフトの重量）=35kgとなると予想されます
ラバーダンベル４０ｋｇセット？ ６０ｋｇセット？
以上の事により１個のダンベルを使う場合では、ラバーダンベル40kgセットでも60kgセットでも同様の最大重量は35kgとなり、どっちを購入しても変わりがないという結果になりました
今のラバー付きプレートでこれ以上の重量を扱うとなるとロングシャフトが必要となりそうです
こんなの
次にダンベル２個使う場合について考えてみます
ラバーダンベル40kgセットを追加購入した場合は
ダンベル１個最大で32.5kg （ラバー付き5kgプレート×4個,ラバー付き2.5kgプレート×4個,シャフト2.5kg)×2 で行えます
ラバーダンベル60kgセットでは
最大で35kg（ラバー付き5kgプレート×6個,ラバー付き1.25kgプレート×2個,シャフト2.5kg)×2で行えます
以上のことを考えると、ラバーダンベル40kgセットを購入した場合と60kgセットを購入した場合の重量差は、１個のダンベル種目で 2.5kg、 2個のダンベル種目でも 5kg(2.5kg×2)程度 になります
あんまり差がない……
それだったら価格の安いラバーダンベル40kgセットを購入した場合
現状との比較では1個のダンベル種目では32.5kg → 35kgの増加なので今と大差はないですが
2つの種目では20kg×2 → 32.5kg×2となりかなり増加します
それでラバーダンベル40kgセットで十分だろうと結論し、2、3日前にポチッてみました
ラバーダンベル40kgセットを買ってから
次にまたラバーダンベル40kgセットにするか、60kgセットにするか悩まれている方もかなりいると思いますので
参考にしていただければと思います
ラバーダンベル４０ｋｇセットが届く
で、ブツが届きました
ゴムを洗ったり、乾かしたり、プレートにはめたりしないといけないので、今日は放置(´ω`；)
まとめ
【追記】2014/11/7
昨日ダンボールを開けてみたら、ラバーのない5kgプレートが意外に薄かったので
1個のダンベルに5kgプレートを何枚付けれるか試してみました
ありゃ！
ダンベルの片側に５kgプレートを４枚付けてみましたが、それでもカラーは8割方ハマってます！
これだったらラバーなしでいけるんや…
ラバープレート４枚では全然駄目だったのに…
嬉しい誤算なのですがゴムを付けないことで
1個のダンベル種目で現状最大32.5kg → 42.5kgまで可能となりました
ちなみに2個のダンベル種目をする際の最大は変わらず20kg → 32.5kgとなりました
カラーもばっちりハマっています
これだったらラバーなしの40kgセット、あるいは60kgセットでも良かった(・_・;)
こんなの
ただダンベルプレスなど２つのダンベルを同時に使う種目で片手で42.5kgを上げるには
本当にやりこんだ人じゃないと難しいとは思いますが…
そう思うと現状では、ラバーなしの40kgが１番いいような気がしました
あくまで個人の見立てなので、自己責任で参考にして頂けたら嬉しいです
【追記2015/8/2】しばらく使ってみて結論
でも結局、ラバーダンベル４０ｋｇセット+ラバーダンベル４０ｋｇセットでは重量がもの足らなくなり
またダンベルを追加購入する羽目になってしまいました(・_・;)
そのときの記事はコチラ
またダンベルを追加購入してしまった！？（WILD FITアイアンダンベル60kgセット + シャフト550mm変更）
今思えばこの時点で「WILD FITアイアンダンベル60KGセット + シャフト550mm変更」を購入するのがベストバイだったと思います
少しIROTEC のラバーダンベルに固執し過ぎていたのかもしれません
IROTEC と WILD FIT の互換性もバッチリでした
WILD FITのシャフトから出る銀色の塗装膜の破片がIROTECより目立ちますが、特に使用に支障はありません
たまにする掃除の回数が増えるくらい
WILD FITのアイアン ダンベル セット 60kg
シャフト450mm×2を550mm×2に変更サービス
これらを購入した場合
１個のダンベルで行える種目の最大重量は63kg （ロングシャフト3kg、5kgラバープレート4枚、5kgプレート8枚）
最近はIROTECのプレートは裸で使っていましたが、撮影のためまたラバーを着けてみました(・_・;)
２個のダンベルで行える種目の最大重量は48ｋｇ （ロングシャフト3kg、5kgラバープレート2枚、5kgプレート4枚×2、2.5ｋｇラバープレート4枚、2.5kgプレート4枚、1.25kgラバープレート4枚、1.25kgプレート4枚）×2
追加購入を検討されている方は、参考にしてみて下さい。
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・冷蔵庫に着脱可能な取っ手を着けてみた！（ MCZ-5365）
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筋トレ
・チンニングスタンド(懸垂台)自作
・自作チンニングスタンド（懸垂台）をディップスが出来るように改造
・グリッドフォームローラー？（ストレッチポール？）の様なものを自作してみた！
・カーフ・レイズ用の台を作ってみた（下腿三頭筋の筋トレ）
換気扇
・窓用換気扇(VFW-25X2)をパワーコントローラー(PC-40)を使って風量調整してみた
・窓用換気扇（VFW-25X2）に自作シェードをつける
・窓用換気扇（VFW-25X2）を取り付けてみた
・うちの爺ちゃんのトイレ対策に窓用換気扇 VFW-15X2 を設置！（自作コンセントカバー）
車（モビリオスパイク）
・車の白ぼけ（クリアハゲ）をメラニンスポンジとウレタンクリアスプレーで目立たなく
・ドライブレコーダー（PRD51C）取り付け
・サンシェード自作
・ヘッドライトの黄ばみを削ってウレタン塗装
・性能のいいバッテリーに交換したらジャダーが軽減
・スマホの車載ホルダーの電源をヒューズからとる
・車の鍵を修理・ドアリモコンの設定
・ポリッシャー（リョービ RSE-1250）で車磨き
・カウルトップを塗装してみた！（プラスチック樹脂白化対策）
・車のハンドルの皮のハゲを補修（アドカラー）
・車の内装の破れ補修 ＆ 既成品のカーマットを調整
・車の白化部分（ゴムモール、フォグランプのゴムパッキン）の塗装……そしてドアミラーガラス交換
・車に棚を設置（車の右トランクサイドガーニッシュを脱着）
・車内で快適に寝るためにベッドを自作
・シガーソケットから電源をとる車の掃除機（PAV1205 BLACK ＆DECKER®）
・車の棚を作り変えてみた！
傘
・傘の骨（受骨）が折れたので修理してみた（間接爪US-024）
・傘の部品（下ろくろ）が壊れたのでプラリペアで修理してみた
・傘の修理を頼まれたので治してみた（親骨骨折 US-012）
・傘が軸に沿ってを上下に動くため修理（上ろくろ固定・陣笠購入）
木工
・丸のこ定規を自作してみた！
・2×4（トゥバイフォー）材で馬（工作用の台）を作ってみた！
・ディスクグラインダーのロックナット（固定ナット）を何とかして外した件
・キッチンハンガー自作
・自転車エルゴ用の簡易ワゴンを自作
プレゼン
・壁に張り付き簡単にプロジェクタのスクリーンになるシート（セーラー万年筆 どこでもシート）
・プレゼンの際、音をパソコン（T552/58FB）から鮮明に大きく出すためSRS-X1を２個使ってみた！
・看護師やセラピスがプレゼンをする5つのメリット
・手にマイクを縛りつけてのプレゼン（ぼくのプレゼン方法）
・プレゼンは美しくないといけない？（プレゼンテーションZEN）
・スライドにのせる動画の黒帯を小さくする方法 （パワーポイント忘備録）
便利・その他
・木枠で2重窓作成（FIX窓・はめ殺し窓タイプ）
・ヨルテラス（LED人感センサーライト）設置
・残り10枚の雨戸全部塗装
・皮製品の補修（CARE&POLISH by SHIMIZUYA、革靴、バック）
・浴室ドアのゴム交換（後付グレイチングビート）
・京セラ（旧リョービ）のバッテリーが不調だったので交換
・玄関周り補修（ドアベル交換・接ぎ木補修）
・糸くずフィルター補修（ES-B43, SHARP 2103370381）
・百均の工具で洗濯槽を外しガッツリ掃除（ES-B43）
・洗濯機（ES-B43）空回りの修理（パルセータ一交換）と 水平出し（水平調整）
・経卓のガラスを切り出し（ガラスカッター：Kimlontonタイル・ガラス切りカッター ）
・キャビネット再生（千切れたプラスチックベルト再生、なくなったアクリルケース自作）
・貯水槽のフタをアクリル板で自作（アクリル板を曲線で切る）
・網戸作成
・外国税額控除で戻ったお金でエアコン購入
・古い足場板 で 棚作成（ジップロックで小物整理・電気カンナ631600A）
・古い網戸の張替え（網おさえゴムの選び方）
・棚作成（劣化したMDF材を補修）
・中庭完成（猫のうんこ対策）
・玄関裏を再生（コンクリート壁の下穴がガバガバな時の対処法）
・大きな庭石を割る
・中庭と中二階を再生
・外階段再生
・ベランダ再生
・車庫・段差プレート再生（ケレン・トタン張り・ペンキ屋くんでのペンキ塗り）
・車庫の門扉再生
・ポーチや玄関ドアを補修（錆びてなくなったポーチの一部再生・ペンキ塗装など）
・サビて一部なくなった鉄柵を再生
・テーブルの高さ調整（ネジザウルス、オーディオファン ゴム足）
・アイアンペイントでスポンジホルダー・時計・スイッチカバーなど色々塗装
・窓ガラスにステンドグラスシートを貼ってみた（目隠しシート）
・通勤バックのメンテナンス、昼食のルーティンメニュー
・防寒のためハモニカーボで２重窓作成
・ツイストノート（hirakuno）でのカンペ（あんちょこ）作成方法
・Hirakunoの修理（タワミ修正・とじ具補修・P1603）
・単管パイプで作った自作スロープ移動のため台車作成
・家の６つの直付けの照明器具をLEDに交換
・直付け蛍光灯 から ダクトレール +シーリングプラグ（NDR7010）+ LEDシーリングライト（CL12DL-5.0）に交換
・塩ビパイプで4mのドックゲートを自作
・ダイキンエアコン分解洗浄（F25STES-W）
・ダイソン（Dyson V10 Fluffy）分解清掃 と バッテリー交換（KUNLUN）
・壁に100均のカゴをオサレに着けてみる
・電源タップを壁にかけてみた！
・靴の履き口の破れ補修 （河口 ジャージ用補修布・黒93017）
・今度は革靴の履き口の破れを補修！（Scotch 強力接着剤皮革用6025N）
・腕時計のバンドを交換してみた！（MORELLATO 時計バンド DUNCAN 20mm)
・ストップウォッチ （HS-80TW-1JH）の電池交換（基盤触りあり）
・ジェットウォッシャードルツ（EW-DJ61-W）水漏れ分解修理
・ガラスの机はマウスが使えないのでマットを購入してみた！（A737）
・むっちゃ水を吸う折りたたみ傘用のカバーを買ってみた
・ボダムフレンチプレスコーヒーメーカー（KENYA10683-01J）を買ってみた
・バアちゃんにマッサージ器を当ててみた（ニュービブロン VL-80）
・足元がぬくぬく～ボアブーツ
・足元があったい！ 再購入したルームシューズ（ボアブーツ）
・歯がしみるのが消えた！（ジェットウォッシャー ドルツ）
・ダイソン（Dyson V10 Fluffy SV12 FF）を買っちゃった
・微妙な高さ調節が可能な寝返りしやすい枕を買ってみた！（坊主枕）
爺
・爺ちゃん用の加湿器（SHM-４LU-G）を買ってみた！
・液晶の日めくりカレンダーを買ってみた！（KW9254）
・誤作動防止にエアコンのリモコンカバーを作ってみた！
・爺ちゃん用 に電源を簡単にon/off する装置をつけてみた（SN11W,WK2103,防雨延長補助コード・中間スイッチ付）
・爺ちゃん用に大きな壁掛け時計を買ってみた！（IQ-48S-8JF）
・祖父に杖を買ってみた！（伸縮T字杖 TY125）
・祖父をデイサービスへ（デイサービスに持っていく物）
・祖父の要介護認定調査に参加
・認知症サポーター養成講座
・カーテンを使って廊下に防音装置を手軽に設置してみた！
・爺ちゃんが作ったプラスチック製の大きな水槽の片付け
・うちの爺ちゃん対策に郵便ポストを改造
・爺ちゃんが脳梗塞になったので一緒に救急車で病院に行ってt-pa治療を受けた
料理
・カルビーのルビープログラム当選（フルグラを使った簡単ランチ作成）
・オートミールチヂミ（2021年のルーティンメニュー）
・ぼくのオートミール定番メニュー（不味いオートミールを飽きずに食べる方法）
・ぼくのオートミール定番メニュー（さっぱりしたもの）
・オートミール（日食オーツ＆クエーカー）
・サバ缶の卵とじ（簡単オートミール料理）
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・オートミールパンケーキに栗とコーラを入れてみた
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・サバ缶できんぴらゴボウを作ってみた
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・渋柿（あたご柿）を干してみた！
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・iphoneXS用に頑丈なケースを個人輸入（Survivor Extreme ）
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IROTECとWILD FITのダンベル、どっちのほうがいいですか？
コメントありがとうございます
グローブや軍手を使うのなら IROTEC も WILD FIT も大差はないのでコスパのいいWILD FITがオススメです
素手でされるのなら 持つ所のギザギザ（ローレット加工）の処理のよいIROTEC の方がいいと思いますよ