夏の筋トレを快適にしてくれたもの①(Merossスマートプラグ)
はじめに
皆さん筋トレされていますか?
最近は少し涼しくなってきていますが、今年の夏も暑かったですね…
その中で少しでも筋トレを快適にするために幾つか購入したものがあるのですが、その中でもこの夏使って良かったものが2つあったので紹介します
自宅トレーニーの方で暑さで悩んでいる方参考にしてみて下さい
今回紹介するのはMerossスマートプラグ
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Merossスマートプラグ
これは家の中にWifi環境があれば、家の外から電化製品のON/OFFを操作できるという商品になります
ぼくの筋トレ部屋はクーラーがなくまた西日が当たる部屋なので、仕事から帰って筋トレ部屋に入るとモアッとしたサウナ部屋になってしまっています(・・;)
仕事から帰って疲れた身体でさらにモァッとした暑い部屋では、中々筋トレしようというモチベーションが保ちにくいんですね…
そこで購入したのがこちらの商品
幸い自分の家はWiFi環境が整っているのと、筋トレ部屋に以前にDIYでぼくがつけた換気扇があります
帰宅する前にスマホから筋トレ部屋にある換気扇をONにしたら筋トレ部屋の無茶暑いのは回避できるんじゃないかと思った訳なんですね
で、導入した結果、家に帰ってくる頃には部屋内の暑い空気は外に出され快適な状態ですぐに筋トレができる環境となりました
帰って来ると換気扇がガンガン回っているので筋トレしなければ、という気にもさせてくれています
今回筋トレ部屋用にも購入したのですが、あまりに気に入ったので台所用とトイレ用に2つ追加購入したほどです
(台所にはもともと換気扇が着いていたのですが、トイレはDIYでぼくが換気扇をつけました)
こんな感じで届きました
1個入は白い箱で2個入は茶色い箱で届きました
コンセントの外観はこんな感じ
結構ぶっといです
実際の筋トレ部屋の換気扇のコンセントを繋げるとこんな感じ
スマホでの操作画面はこんな感じ
3つのスマートプラグをそれぞれコントロールできます
ちなみに換気扇Sが筋トレ部屋の換気扇、換気扇Tがトイレ、換気扇Dが台所になります
外出先からでもそれぞれのアイコンをクリックすると換気扇を始動させる事ができます
ちなみに換気扇Sをクリックするとアイコンが青くなり換気扇が動いている事が分かります
しかもそれぞれの機器のON/OFFだけではなくでスケジュール設定も行えます
例えば、帰宅時間が18時頃だから月曜~金曜日は17時半頃から18時半まで筋トレ部屋の換気扇だけをONにするなどができる訳です
その時間も1分単位で設定可能
1回設定しておくと自動でON/OFFしてくれるので非常に便利
今のぼくの換気扇スケジュールはこんな感じ
設定方法も簡単
プラグに同封された説明書を観ながら行うと設定は簡単ですよ
説明書にあるQRコードをカメラで読み込み、アプリをインストールして、本体をまず壁などにある電源に差し込み(どこでもいいです)、アプリを起動しその指示に従いながら行うとスマートプラグの設定が行えます
設定が終われば、ON/OFFしたい機器の間にこのスマートプラグを差し込めば終了
説明書はこんな感じ
アプリの設定方法
①説明書からカメラでQRコードを読み込むとこのアプリのインストール画面に移ります
②インストール
③コントロールしたい機器につなぐ予定のスマートプラグを電源につなぎます
④スマートフォン上でWiFi接続状態を確認すると、スマートプラグから電波が出ている事が確認できます(Meross_SW_●●ってやつ)
⑤スマートフォン上から今つながっているホームネットワーク(ぼくの家の場合30F772AD2ECA-2G)からスマートプラグからの電波に切り替えます(Meross_SW_●●ってやつ)
⑥切り替えが完了するとこの画面
⑦正常にスマートプラグとスマートフォンの接続が完了するとこの画面
⑧ホームネットワーク(ぼくの家の場合30F772AD2ECA-2G)のパスワードを入力します(パスワードは大体ルーター機器に書かれているのでその数字を入力)
⑨設定中
⑩設定完了画面、これがでてきたら電源から外し、ON/OFFしたい機器の間にこのスマートプラグを挟みます
スムースに行けば5分程度でこの設定は完了する事ができます
最後に
このスマートプラグのおかげで帰宅してからすぐに筋トレが行える様になりとっても助かっています
またエアロバイクを乗っていながらipadで操作できちゃいます
エアロバイクから降りて換気扇のスイッチを入れたりしなくてもいいんです
便利ですよ
またこの装置は自分では中々動けない方にとっては、スマートホンを使って簡単に電源のON/OFFを気軽に行える環境制御装置としても十分使えるんじゃないかと思いました
リモコンがない電気機器っていまでも結構あるじゃないですか
それも1つのスマホがあったら電源のON/OFFも簡単にできちゃうんですよ
ぼくが訪問リハビリをしていた頃だったら、利用者さんにも紹介する場合も多いんじゃないかな
あと以前にうちの認知症の爺ちゃん対策に屋外給湯器の電源を簡単ON/OFFするためにDIYしたのですが、この機器を使えばより簡単にできたのに…今更ながら思ってしまいました(・・;)
どこかの誰かの参考になれば嬉しいです
頑張っていきまっしょい!
筋トレ関連リンク
・チンニングスタンド(懸垂台)自作
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・ラバーダンベル追加購入(IROTECラバー ダンベル40KGセット)
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筋トレ
・チンニングスタンド(懸垂台)自作
・自作チンニングスタンド(懸垂台)をディップスが出来るように改造
・グリッドフォームローラー?(ストレッチポール?)の様なものを自作してみた!
・カーフ・レイズ用の台を作ってみた(下腿三頭筋の筋トレ)
換気扇
・窓用換気扇(VFW-25X2)をパワーコントローラー(PC-40)を使って風量調整してみた
・窓用換気扇(VFW-25X2)に自作シェードをつける
・窓用換気扇(VFW-25X2)を取り付けてみた
・うちの爺ちゃんのトイレ対策に窓用換気扇 VFW-15X2 を設置!(自作コンセントカバー)
車
・サンシェード自作
・車に棚を設置(車の右トランクサイドガーニッシュを脱着)
・車内で快適に寝るためにベッドを自作
・車の棚を作り変えてみた!
・カウルトップを塗装してみた!(プラスチック樹脂白化対策)
・車の内装の破れ補修 & 既成品のカーマットを調整
・車の白化部分(ゴムモール、フォグランプのゴムパッキン)の塗装……そしてドアミラーガラス交換
・シガーソケットから電源をとる車の掃除機(PAV1205 BLACK &DECKER®)
傘
・傘の骨(受骨)が折れたので修理してみた(間接爪US-024)
・傘の部品(下ろくろ)が壊れたのでプラリペアで修理してみた
・傘の修理を頼まれたので治してみた(親骨骨折 US-012)
木工
・丸のこ定規を自作してみた!
・2×4(トゥバイフォー)材で馬(工作用の台)を作ってみた!
・ディスクグラインダーのロックナット(固定ナット)を何とかして外した件
・キッチンハンガー自作
・自転車エルゴ用の簡易ワゴンを自作
プレゼン
・壁に張り付き簡単にプロジェクタのスクリーンになるシート(セーラー万年筆 どこでもシート)
・プレゼンの際、音をパソコン(T552/58FB)から鮮明に大きく出すためSRS-X1を2個使ってみた!
・看護師やセラピスがプレゼンをする5つのメリット
・手にマイクを縛りつけてのプレゼン(ぼくのプレゼン方法)
・プレゼンは美しくないといけない?(プレゼンテーションZEN)
・スライドにのせる動画の黒帯を小さくする方法 (パワーポイント忘備録)
その他
・塩ビパイプで4mのドックゲートを自作
・壁に100均のカゴをオサレに着けてみる
・電源タップを壁にかけてみた!
・靴の履き口の破れ補修 (河口 ジャージ用補修布・黒93017)
・今度は革靴の履き口の破れを補修!(Scotch 強力接着剤皮革用6025N)
・腕時計のバンドを交換してみた!(MORELLATO 時計バンド DUNCAN 20mm)
・ガラスの机はマウスが使えないのでマットを購入してみた!(A737)
・むっちゃ水を吸う折りたたみ傘用のカバーを買ってみた
・ボダムフレンチプレスコーヒーメーカー(KENYA10683-01J)を買ってみた
・バアちゃんにマッサージ器を当ててみた(ニュービブロン VL-80)
・足元がぬくぬく~ボアブーツ
・足元があったい! 再購入したルームシューズ(ボアブーツ)
・歯がしみるのが消えた!(ジェットウォッシャー ドルツ)
・ダイソン(Dyson V10 Fluffy SV12 FF)を買っちゃった
・微妙な高さ調節が可能な寝返りしやすい枕を買ってみた!(坊主枕)
爺
・爺ちゃん用の加湿器(SHM-4LU-G)を買ってみた!
・液晶の日めくりカレンダーを買ってみた!(KW9254)
・誤作動防止にエアコンのリモコンカバーを作ってみた!
・爺ちゃん用 に電源を簡単にon/off する装置をつけてみた(SN11W,WK2103,防雨延長補助コード・中間スイッチ付)
・爺ちゃん用に大きな壁掛け時計を買ってみた!(IQ-48S-8JF)
・祖父に杖を買ってみた!(伸縮T字杖 TY125)
・祖父をデイサービスへ(デイサービスに持っていく物)
・祖父の要介護認定調査に参加
・認知症サポーター養成講座
・カーテンを使って廊下に防音装置を手軽に設置してみた!
・爺ちゃんが作ったプラスチック製の大きな水槽の片付け
・うちの爺ちゃん対策に郵便ポストを改造
・爺ちゃんが脳梗塞になったので一緒に救急車で病院に行ってt-pa治療を受けた