通勤バックのメンテ（木村工房）、昼食のルーティンメニュー
はじめに
以前に訪問看護ステーションで働いていた時には、いろんな物品を患者さんの家に持ち込まないといけないので大きなバックパックを使用していたのですが（ここにその記事）
4年前に病院勤務に変わってからは大き目のビジネスバックを使用するようになりました
このビジネスバックは４年間ゴリゴリに使っていて使い勝手がとっても良かったので、予備のためにもう１つ購入したくらい気に入っています
今回はその日々世話になっているバックのメンテナンスと、このバックのいい所と、どのように普段使っているかを、以前に質問をされた所（昼食メニュー）を絡めて紹介します
これが今使っている４年目のバック（左）と 今回予備に購入した新品バック（右）
Amazonでも普通に購入できます
4年間もヘビーに使ってきましたが、ほとんどダメージは見られていません
ダメージといえば、自立して時にシワになりそうな部分の型崩れと若干の革が剥げている所、バンド部分が経年劣化で茶色ぽくなっている程度（使用に問題なし）
剥げている部分
型崩れしている部分
自立した時にいつもシワになるからでしょうね
バンドの色
新品のバックと並べてみるとその色の違いははっきりしています
このバックのいい所
底面にはちゃんと鋲（びょう）も入っていて、床に置いた時も直接底面が触れないのがgood
いつもバックインバックと弁当箱と水筒をいれて職場に持ち込んでいますが
床に置いても自立してくれたり
またベルトが長いためトートバックの様に肩に掛ける事ができるので非常に便利です
バックインバックは5年前の心リハ研修の時に石川県にもっていたやつ
そのままバックからバックインバックのみ取り出して机の中にすっぽり入れておけるので手間がかかりません
・バックインバック
・水筒：ナルゲンの細口ボトルに東レの浄水器で濾過した水道水（１リットル）を入れて持っていっています
ナルゲンのボトルは他にも２つもっているのですが、樹脂製の水筒の割に高いけどタフで使いやすく見た目もいいのでオススメ。
東レの浄水器は２つあると便利
・弁当箱：ここ２年間ずーと同じメニューです
切ったリンゴ１個分 と オートミール（業スーのやつ）を入れたフルグラ + 自作豆乳ヨーグルト + 業スーのブルベリーとストロベリー
これなら朝４時から起きていても午後の仕事も眠くなく戦えます
何より朝の忙しい時間帯に昼食の準備が５分以内で済んでしまうので、この昼食ルーティンを気に入っています
フルグラ + 自作豆乳ヨーグルト + 業スーのブルベリーとストロベリーのやつは２日分まとめて作って時短
シリアルが水分を吸ってヘナヘナになったのも美味しいです
フルグラだけでは糖質が多すぎるので素のオートミールも入れてごまかしています
そんなこんなでフルグラは必需品になっているので
昨年末にメーカーのカルビーが行っていた「じゃがいもがもらえるキャンペーン」にももちろん応募
当たったら、じゃがいものサラダを作ってみようと思います
カロリー高いけど
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では早速バックのメンテナンスをしていきます
新品のバックのメンテナンス
まずは新品のバッグはしばらく使う予定がないので、箱にいれたまんまになるのですが
カビが生えてもいけないのでカビ防止剤の入った乳液でメンテします
こいつ
新品のバックはこんな感じで箱に入っています
使わない古い靴下に乳液をつけ拭き拭き
金属部分の周囲はなぜが緑色の何かがついていました
きれいさっぱり
結構なみどりが取れました
またそっと箱の中に戻しておきます
では今度は現在使用中のバックのメンテをしていきます
使用中の現在のバックのメンテナンス
使った道具はコチラ
・レザリアンローション・・・新品のバックのメンテにも使ったヤツです。これでバック表面の汚れを取ります
・革の達人・・・革の油分を補うのに使いました。だいたいぼくが持っている皮製品のメンテに使う必需品。変な匂いもなく伸びもほどほどにいいので気に入っています。
・コロンブス DXスーパービン 500(黒)・・・いわゆる靴墨。バックの黒が少し剥げている所に使用。これで難しければ以前に車のハンドルの剥げ隠しで使ったアドカラーを使う予定。今回はこれだけでも十分。
・ショーワグローブ 【透湿防水】 No.281 テムレス Lサイズ・・・黒の靴クリームが手に付くと面倒なのでの使用。柔らかく作業性がいいのでいつも使っています。
・LOCTITE ロックタイト 超強力防水スプレー 布 革 420ml・・・仕上げに使いました。防水・防汚効果がまずまずあります。
・使い古した靴下・・・セラピストだったら大量にあるのではないでしょうか？ 今回はローションを塗ったり、油分を補ったり、クリームを塗ったり、拭き上げたりするのにウエス代わりに使いました。
手順
１．レザリアンローションで拭き上げる
まずは表面にバッグ表面についた汚れを落とすため、ローションを付けた靴下でフキフキします
取っ手の部分も金具から外してフキフキ
結構自分の皮脂で汚れていますよ
ひと通り拭いたら半日から１日ローションを馴染ませます
時間を置く理由なんですけど
皮に柔軟性がでてきて、次の作業で油分を補うのですが気持ち浸透しやすくなっているんじゃないかと思うからです
２．皮の剥がれが目立つ所を補修
皮の剥がれが気になる所のみ靴墨をつけていきます
グローブをつけて靴墨が手につかないような形でした方がいいですよ
これで今回は剥がれている部分は大分目立たなくなりました
３．油分を補う
革の達人を靴下につけて拭き上げます
ベタベタにならないように注意
最後に何も付けていない靴下で拭き上げ余分な油分を取っていきます
余分な油分が残っていると汚れを引き寄せてしまうので注意
４．防水スプレーを塗布
このスプレーは人体に有害なので、屋外でバック全体に塗布
半日程度日陰で乾かしたら、何もつけていない靴下で拭き上げて完成
５．完成
新品よりもテカテカでいい感じになりました
どこが剥げていたか分かりますか？
剥げていた所もだいぶ目立なくなりました
最後に
今回、以前にお昼はどんな物を食べているのか等のご質問があったので、今回バックのメンテナンスの記事にプラスして書かせていただきました
今回のバックは４年近くも使っているのですが、まだまだメンテしたら使えそうなのでいい節約になりますし
何より普段使っているものの手入れは、自分の気分を簡単に良くする事ができるのおススメです
どこかのだれかの参考になれば嬉しいです
頑張っていきまっしょい！
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・筋トレ部屋の障子（しょうじ）を張り替えてみた！
・90歳のお爺ちゃんがガジェットで年賀状作成（年賀状プリンターB-810)
筋トレ
・チンニングスタンド(懸垂台)自作
・自作チンニングスタンド（懸垂台）をディップスが出来るように改造
・グリッドフォームローラー？（ストレッチポール？）の様なものを自作してみた！
・カーフ・レイズ用の台を作ってみた（下腿三頭筋の筋トレ）
換気扇
・窓用換気扇(VFW-25X2)をパワーコントローラー(PC-40)を使って風量調整してみた
・窓用換気扇（VFW-25X2）に自作シェードをつける
・窓用換気扇（VFW-25X2）を取り付けてみた
・うちの爺ちゃんのトイレ対策に窓用換気扇 VFW-15X2 を設置！（自作コンセントカバー）
車（モビリオスパイク）
・サンシェード自作
・ヘッドライトの黄ばみを削ってウレタン塗装
・性能のいいバッテリーに交換したらジャダーが軽減
・スマホの車載ホルダーの電源をヒューズからとる
・車の鍵を修理・ドアリモコンの設定
・ポリッシャー（リョービ RSE-1250）で車磨き
・カウルトップを塗装してみた！（プラスチック樹脂白化対策）
・車のハンドルの皮のハゲを補修（アドカラー）
・車の内装の破れ補修 ＆ 既成品のカーマットを調整
・車の白化部分（ゴムモール、フォグランプのゴムパッキン）の塗装……そしてドアミラーガラス交換
・車に棚を設置（車の右トランクサイドガーニッシュを脱着）
・車内で快適に寝るためにベッドを自作
・シガーソケットから電源をとる車の掃除機（PAV1205 BLACK ＆DECKER®）
・車の棚を作り変えてみた！
傘
・傘の骨（受骨）が折れたので修理してみた（間接爪US-024）
・傘の部品（下ろくろ）が壊れたのでプラリペアで修理してみた
・傘の修理を頼まれたので治してみた（親骨骨折 US-012）
・傘が軸に沿ってを上下に動くため修理（上ろくろ固定・陣笠購入）
木工
・丸のこ定規を自作してみた！
・2×4（トゥバイフォー）材で馬（工作用の台）を作ってみた！
・ディスクグラインダーのロックナット（固定ナット）を何とかして外した件
・キッチンハンガー自作
・自転車エルゴ用の簡易ワゴンを自作
プレゼン
・壁に張り付き簡単にプロジェクタのスクリーンになるシート（セーラー万年筆 どこでもシート）
・プレゼンの際、音をパソコン（T552/58FB）から鮮明に大きく出すためSRS-X1を２個使ってみた！
・看護師やセラピスがプレゼンをする5つのメリット
・手にマイクを縛りつけてのプレゼン（ぼくのプレゼン方法）
・プレゼンは美しくないといけない？（プレゼンテーションZEN）
・スライドにのせる動画の黒帯を小さくする方法 （パワーポイント忘備録）
爺
・爺ちゃん用の加湿器（SHM-４LU-G）を買ってみた！
・液晶の日めくりカレンダーを買ってみた！（KW9254）
・誤作動防止にエアコンのリモコンカバーを作ってみた！
・爺ちゃん用 に電源を簡単にon/off する装置をつけてみた（SN11W,WK2103,防雨延長補助コード・中間スイッチ付）
・爺ちゃん用に大きな壁掛け時計を買ってみた！（IQ-48S-8JF）
・祖父に杖を買ってみた！（伸縮T字杖 TY125）
・祖父をデイサービスへ（デイサービスに持っていく物）
・祖父の要介護認定調査に参加
・認知症サポーター養成講座
・カーテンを使って廊下に防音装置を手軽に設置してみた！
・爺ちゃんが作ったプラスチック製の大きな水槽の片付け
・うちの爺ちゃん対策に郵便ポストを改造
・爺ちゃんが脳梗塞になったので一緒に救急車で病院に行ってt-pa治療を受けた
料理
・ぼくのオートミール定番メニュー（不味いオートミールを飽きずに食べる方法）
・ぼくのオートミール定番メニュー（さっぱりしたもの）
・オートミール（日食オーツ＆クエーカー）
・サバ缶の卵とじ（簡単オートミール料理）
・オートミールでパンケーキ を作ってみた
・オートミールパンケーキに栗とコーラを入れてみた
・オートミールで親子丼を作ってみた
・サバ缶できんぴらゴボウを作ってみた
・干柿を作ってみた（枝が取れてしまった場合のrecover方法）
・渋柿（あたご柿）を干してみた！
・ダイエッターやトレイニーの腸内環境改善におススメ（ヨーグルティアS）
・自作した豆乳ヨーグルトからギリシャヨーグルトを作ってみた（ST-3000）
・サトウキビを食べてみた
・舌平目（レンチョカレイ）の煮付け
・干し芋（一夜干しネット FP-156）を作ってみた
・肉じゃが を牛すじ肉で作る
・かぼちゃのひき肉煮
ガジェット関連リンク
・iphoneXs（楽天モバイル）から iphone13pro（楽天モバイル）への移行
・LG gram （17Z90P-KA78J）のファーストインプレッション（デメリット対策）
・ipadpro10.5 ⇒ ipadpro11-inch（第３世代）へ移行（Spigenのケース+フロントガラスフィルム）
・ダイソン（Dyson V10 Fluffy SV12 FF）を買っちゃった
・iphoneXS用に頑丈なケースを個人輸入（Survivor Extreme ）
・ipad pro10.5インチのケースを個人輸入（Survivor All-Terrain Rugged Case ）
・ipad pro10.5（Wi-Fiモデル）を使った 心リハ指導士試験勉強法***⑰
・ipad pro10.5 液晶不良のためappleに修理に出してみた
・環境調整の時にipadはかなり使える（ipad mni, LINE Brush Lite, KMC-36C）
・防水モバイルスピーカー（SRS-X1 BC）を買ってみた！
・プレゼンの際、音をパソコン（T552/58FB）から鮮明に大きく出すためSRS-X1を2個使ってみた！
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・ゴツイケースに入ったiphoneSEを無線キーボード（RBK-3200BTi）で使ってみる
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