インプラント 中編（土台植え込み、フタが取れる、上モノ設置 ）
4月3日水曜日 クリーニング
今回も１時間もかけて歯科衛生士さんに丁寧にしてもらう
歯を観てもらったコメントとしては「全体的によく磨けている」とのこと
前回より磨き残しは軽減（30.1％ → 22.3％）
この歳になっても頑張っている所を褒めてもらうのは嬉しい
また今回清掃中に左上の銀歯の所（左上7番）が隙間が空いている様に見えるとの気づいてもらえました
先生に再度診てもらいCTを撮って頂くと
虫歯（カリエス）か、神経を取った後に歯なので色が変わるため、なんとも言えない、
セメントの種類によってはそう見える事もある、という事で経過観察となりました
早めに見つけて頂きと助かります
インプラントを植える所の抜歯後の経過は良好との事
また歯科衛生士さんにインプラント用に先が細くなった歯ブラシを進められ300円で購入
一本一本細かい所まで磨けるものみたいです
5月9日木曜日 インプラント 土台の手術
今日も歯の清掃かなぁと思って行ってみたら、インプラントの手術だったので焦る
清掃と思って歯を丁寧に磨かずに行ってしまったので後悔
ただプラント予定の周りの歯を清掃してもらってからの手術だったので、多少安心
今回は歯肉を切開し歯槽骨を露出させインプラントの土台を入れる穴を開ける手術を受けました
先生が言うにはあまりにも骨が良くできすぎていて、骨がギチギチに詰まってるような状態だったため
インプラントの土台のネジを入れようとしたが入りきらない（めり込んでいかない）との事
骨がかなり硬いためインプラントの土台のなみなみ（ネジの山と谷）の部分が骨に食い込んでいかないというものであった
1度入れるように試みてくれたが、入り切らずインプラントも途中で引っこ抜かれる
まさにミシミシするような骨に響く痛みあり
↑ VESSEL 様より引用
そのため手術方法を途中で変更
今回の手術ではインプラントのキャップが見える形で終了する方法（手術は1回）であったが
キャップが見えない形で終了する方法（２回法）に変更するとの事
今回何とかインプラントの土台は若干大きめの穴を開ける事で土台のネジを入れる事が出来たが
土台のなみなみと骨との間に隙間が大きいためその隙間を埋める必要あり
通常のインプラントでも隙間がない形で固定されたとしても
そのインプラントとなみなみと骨との接触部分の骨は分解され新しい骨に置き換えられ
インプラント部分に侵食し強固に固定されることを説明される
つまり通常のインプラント手術（一回法）でも小さい隙間はできるってことを先生は伝え不安軽減を図られたのではないかと思われる
ぼくの場合、骨が硬すぎてインプラントの土台のネジと骨の隙間が大きくなってしまったので
その隙間を極力埋める為、通常はインプラントのキャップが見えるような形で手術を終えても問題ないが
そのインプラントのキャップごと歯肉で包むことで骨の間の隙間を少しでも埋めるようにする方法を取る事となる
アニメーションを見せてもらいながら説明していただいたので理解しやすかった
またそのネジと骨の隙間を埋めるためには、インプラント自体に微細な振動を極力させないようにする必要があるらしい
例としては、インプラントのある部分を上から指で押さないとか下で押さないなど言われた
ただ、ご飯食べたら振動は行くからどうしたらいいのか？
それともご飯食べる位の振動なら大丈夫なの？
ただ手術回数が増えるから追加費用等かかるの？
と不安がよぎるが、それらを含めて手術を決めたのは自分だから仕方ないと割り切る
その後、歯科衛生士の方からインプラント後の注意点を書いた紙
抗生物質と痛み止め（カロナール）、うがい薬（コンクールの試供品）、滅菌ガーゼを頂きPayPayで330,000円支払う
paypay対応で助かりました
コンクールは歯間ブラシを使用時に使っているのでなじみがあります
ぼくがいつも使っているやつ
今回の手術時間も全部で2時間て言う長丁場であったこと
また今回予定時間が9時半だったのに、勘違いして9時に行ってしまったのに時間を早めて対応してくれた事に感謝
翌日消毒のため再度来院する予定
念のためにゼリー飲料も用意していましたが前回歯を抜いたときに比べて痛みは少なかったです
夕食も普通に食べることができました
5月10日金曜日 消毒
インプラントを手術前日に受けて、今回は2時半に消毒に向かう
手術した周りを消毒し終了
約5分程度かな
費用負担無し
5月19日日曜日 インプラントの蓋（フタ）が取れる
夕食時インプラントの蓋が取れる
普通にご飯を食べてたら、ガリッという金属の歯ごたえでビビる
これはインプラントの蓋（フタ）？
念のためインプランの所を見てみると
穴に白いのが見えている！！
フタの入る所に食べ物（食物残渣）が詰まっとのか？
大丈夫なのか……とかなり不安
5月21日火曜日 連絡し受診
すぐに蓋を着けてもらおうと思い連絡したかったが、蓋の取れた翌日がちょうど月曜日で病院が休みのためステイ
診療開始日がちょうど運の良いことに仕事が休みだったので、連絡するとその日の午前中に診てもらえることになる
先生によると蓋が取れる事はよくあるとのこと
蓋を小さめにしてたのが原因かもしれないと説明を受ける
蓋をまたすると歯肉をまた切らないといけないのでこのままいくこととなる
ただこの土台部分のブラッシングはやめてもらいたいと指導される
ただ食物残渣が入っちゃうのでは？、細菌の巣になるのでは？
インプラント歯周病の元になっちゃうのでは？と多少不安になる
ネジを強く固定してしまうと、土台と骨との固定が緩んでしまうため敢えて緩めにしたのではないかと疑う
消毒していただき終了
費用負担無し
6月6日木曜日 隣の歯根嚢胞の歯の治療
今日はインプラントの横にある歯根嚢胞の歯を治療するということで、かぶせてあった金属を外す
1番奥のインプラントの治療してくれた部屋（画面が2つある所）で治療してもらう
約1時間近く治療してもらったに治療代として940円で大丈夫かって言う位安い
本当に安すぎると思う
満足
インプランとのネジ穴の所もついでに清掃してもらう
清掃後は金属感がわかる
白いのは食物残渣だった様子
7月2日火曜日 歯の清掃、インプラントの蓋装着、歯根嚢胞の歯の治療
今日は歯の清掃とインプラントの蓋付けと歯根嚢胞の治療
３つでほぼ2時間で4800円
丁寧にしてくれるのは助かるが、コスト的に採算は大丈夫なのかと心配になった
歯の清掃では歯科衛生士さんによく磨けていると褒めていただく
実際は少しサボり気味だったので、恥ずかしい
でも磨き残しは19.0％と過去最低
無意識に上手く磨けるようになったのかもしれない
歯間の磨き残しが多いという事で、歯間ブラシの試供品をいただく
インプラントをしたところに麻酔をして歯肉を取り、締め付けトルクを測定してもらうと大体60後半から70代半ばとの事
80点が満点とのことで十分
今回は機械で閉めたので多分抜ける事は無いと言われる
それだけのトルクが生じているという事は土台と骨もある程度しっかりくっつているように思われる
インプラントの土台の前にある歯の歯根嚢胞の治療は、先まで治療してもらった後、CRで閉じられた様子
2つある根の内1個が先が固かったと報告される
7月16日火曜日 インプラントの前にある歯の根の治療
ほぼ1時間みっちり治療して頂く
仕事は丁寧
それでも350円という料金なので、採算は取れてはるのか不安になる
以前の治療された4つの根のうち、奥の2つの入っている剤がかなり汚れているのでそれを取り除きたいとの事
しかし物理的に器具ではしっかり取り除けるかどうかはわからないと説明していただけるが
これだけしっかり1時間もかけて治療してもらったので、全く不満はない
8月6日火曜日 インプラントの上モノを取り付けためのスキャン
9時から約1時間
インプラントの口腔内スキャン
カメラを口腔内に入れて型取り
噛み締めた状態とそうでないと状態でスキャンを行う
昔ながらのゲル状の物を入れて固まるまでずつと噛み締めなければならないった事をしないでいいのは助かる
歯を噛んだ時とそうでない時の口腔内の様子をスキャンできるので噛み合わせも良さそうな印象
料金負担なし
8月26日月曜日 隣りの歯根嚢胞の歯のフタが取れたので行く
詰め物が取れたため連絡すると、翌日が休みだったためその日に2種類の詰め物を入れる事となる
前回は1種類の詰め物だったとの事
費用負担なし
9月3日火曜日 インプラントの上モノを装着
前回受診時上モノを取り付けると言う話はなかったが今回することになった
おそらくジルコニア
かぶせ物の周りの歯を掃除した後入れてもらう
噛み合わせをみるためいつもの色が付くシートを噛んだり、噛んだ状態で横にずらすなどして上モノの出っ張っている所を削ってもらう
上モノを固定した時にはとても違和感が強かったが２，３度修正してもらうと違和感なく噛めるようになる
なんやかんやで約1時間程度かかる
最後に先生からの説明で
インプラントは歯茎の骨に固定している部分と、その土台と上モノ根元の固定する部分がある
つまり動く可能性のある所が２個所
特に上モノを固定している所が緩みやすく、上モノが動く（回る）可能性がある
ただその調整はネジ締めでできるので、かぶせものを固定しているところをネジではなくセメントで固めるような事はしたくない
と言う話をされる
インプラントの上モノの不具合があった場合、取り外して調整してもらえないのはぼくとしても困るので
ぼくももちろん賛成
またインプラントが入った事でほっぺたを噛む事があるとの事
今までなかった歯が突然現れる事になるからそれは仕方ないと思われる
ただ隣の歯が歯根嚢胞で治療中であるためか、隙間が空きすぎているのが気になる
9月15日日曜日 現在
インプラントの上モノが入ってから約２週間経過しました
先生から説明があった様に上モノが動く事はなく快適に噛めています
ただ３日に１回くらい軽く舌を噛んでしまうのが気になる程度
この辺は舌周りの筋肉の運動学習に頼りたい所
総合して非常に満足しています
ただインプラントはインプラント歯周炎にならない様に維持していく事が大事と言われているので
ブラッシング等気をつけていきたいと思います
⇒ インプラントを入れる事にしました（前編 歯茎の腫れ ～ 抜歯 ～ 抜糸まで）は コチラ
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関連リンク
便利・その他
・インプラント 中編（土台植え込み、フタが取れる、上モノ設置 ）
・インプラントを入れる事にしました（前編 歯茎の腫れ ～ 抜歯 ～ 抜糸まで）
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・車庫のH鋼にLEDライトをステイ自作し設置（H形鋼用吊りボルト支持金具自作・MEIKEE センサーライト）
・米びつ（キッチンストッカー）を再塗装
・トイレ壁に窓用換気扇を埋め込む
・換気扇清掃し壊したため修理し新品に交換
・今治市のある自治会区長（広報）になったので仕事の内容を書いておく
・2代目グリッドフォームローラー と 石油ファンヒーター台 を自作
・ガラス戸レールの二重窓をFIX（はめ殺し）タイプのおしゃれな木枠に作り替え
・木枠で2重窓作成（FIX窓・はめ殺し窓タイプ）
・ヨルテラス（LED人感センサーライト）設置
・残り10枚の雨戸全部塗装
・皮製品の補修（CARE&POLISH by SHIMIZUYA、革靴、バック）
・浴室ドアのゴム交換（後付グレイチングビート）
・京セラ（旧リョービ）のバッテリーが不調だったので交換
・玄関周り補修（ドアベル交換・接ぎ木補修）
・糸くずフィルター補修（ES-B43, SHARP 2103370381）
・百均の工具で洗濯槽を外しガッツリ掃除（ES-B43）
・洗濯機（ES-B43）空回りの修理（パルセータ一交換）と 水平出し（水平調整）
・経卓のガラスを切り出し（ガラスカッター：Kimlontonタイル・ガラス切りカッター ）
・キャビネット再生（千切れたプラスチックベルト再生、なくなったアクリルケース自作）
・貯水槽のフタをアクリル板で自作（アクリル板を曲線で切る）
・網戸作成
・外国税額控除で戻ったお金でエアコン購入
・古い足場板 で 棚作成（ジップロックで小物整理・電気カンナ631600A）
・古い網戸の張替え（網おさえゴムの選び方）
・棚作成（劣化したMDF材を補修）
・中庭完成（猫のうんこ対策）
・玄関裏を再生（コンクリート壁の下穴がガバガバな時の対処法）
・大きな庭石を割る
・中庭と中二階を再生
・外階段再生
・ベランダ再生
・車庫・段差プレート再生（ケレン・トタン張り・ペンキ屋くんでのペンキ塗り）
・車庫の門扉再生
・ポーチや玄関ドアを補修（錆びてなくなったポーチの一部再生・ペンキ塗装など）
・サビて一部なくなった鉄柵を再生
・テーブルの高さ調整（ネジザウルス、オーディオファン ゴム足）
・アイアンペイントでスポンジホルダー・時計・スイッチカバーなど色々塗装
・窓ガラスにステンドグラスシートを貼ってみた（目隠しシート）
・通勤バックのメンテナンス、昼食のルーティンメニュー
・防寒のためハモニカーボで２重窓作成
・ツイストノート（hirakuno）でのカンペ（あんちょこ）作成方法
・Hirakunoの修理（タワミ修正・とじ具補修・P1603）
・単管パイプで作った自作スロープ移動のため台車作成
・家の６つの直付けの照明器具をLEDに交換
・直付け蛍光灯 から ダクトレール +シーリングプラグ（NDR7010）+ LEDシーリングライト（CL12DL-5.0）に交換
・塩ビパイプで4mのドックゲートを自作
・ダイキンエアコン分解洗浄（F25STES-W）
・ダイソン（Dyson V10 Fluffy）分解清掃 と バッテリー交換（KUNLUN）
・壁に100均のカゴをオサレに着けてみる
・電源タップを壁にかけてみた！
・靴の履き口の破れ補修 （河口 ジャージ用補修布・黒93017）
・今度は革靴の履き口の破れを補修！（Scotch 強力接着剤皮革用6025N）
・腕時計のバンドを交換してみた！（MORELLATO 時計バンド DUNCAN 20mm)
・ストップウォッチ （HS-80TW-1JH）の電池交換（基盤触りあり）
・ジェットウォッシャードルツ（EW-DJ61-W）水漏れ分解修理
・ガラスの机はマウスが使えないのでマットを購入してみた！（A737）
・むっちゃ水を吸う折りたたみ傘用のカバーを買ってみた
・ボダムフレンチプレスコーヒーメーカー（KENYA10683-01J）を買ってみた
・バアちゃんにマッサージ器を当ててみた（ニュービブロン VL-80）
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・微妙な高さ調節が可能な寝返りしやすい枕を買ってみた！（坊主枕）
PC
・楽天ひかり から BIGLOBE光 へ引っ越し（経過と手順, IPv6 接続トラブル）
・ノートパソコン（T552/FB）のプラスチック外装が壊れたのでプラリペアで修理してみた
・5年落ちのノートパソコン（T552/58FB) をSSDに換装したら爆速になった
・ノートパソコン（T552/58FB）のキーボードを交換してみた
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・スキャナで取り込んだ後のバラバラになった本を製本してみた
・液晶モニター台自作（焼桐で作成）
・液晶モニター台をもう1個作成 （ ワンバイフォー材 ）
・卓上マイクスタンド自作（ブームマイクスタンドの様なもの？）
・iPad mini用 お風呂スタンド自作
・ipad mini に LIFEPROOF nuud を着けた上にフィルムを貼ってみた！
・ページ数の多い2つのPDFを交互にページが見れるように編集し、1つのPDFにしてみた！
・ipad pro10.5インチのケースを個人輸入したった！（Survivor All-Terrain Rugged Case ）
・ipad pro10.5 液晶不良のためappleに修理に出してみた
・ipad pro10.5（Wi-Fiモデル）を使った 心リハ指導士試験勉強法***⑰
・動画が途切れるのでLogitec 無線LAN中継機 を買ってみた（LAN-RPT01BK ）
・wifi中継器を交換（LAN-RPT01BK から WEX-733Dへ)
・いろんなライトニングケーブル（純正、Anker、ecostyle）を買ってみた！
・今さらながら iPhone4S → iPhone5S へ（SURVIVORケース)
・論文・資料の整理にスキャンスナップ （FI-IX500-DC）
・iPhoneを訪問リハビリの時に使っている三脚とマウント
・車にiphoneの車載ホルダーを取り付けてみた！(PZ-614, FVC-323A)
・ロリポップの共有ドメインをSSL化した話
・ソフトバンク光 から 楽天ひかり（手順, IPv6 接続・Dropbox同期トラブル）
訪問看護・リハビリ
・スプレットシートを使った資格ポイント管理方法（認定理学療法士、心リハ指導士、登録理学療法士など）
・仕事場で使うカーディガンに大きな穴が空いたので補修
・リモコン操作型シーリングライトを紐で on / off できるように
・褥瘡（床ずれ）の大きさを測るのにオススメなマスキングテープ
・栄養ドリンクのキャップを開ける道具を自作！
・ペットボトルのキャップや缶のプルトップを開けやすくするグッツ
・爪を切りたいが肉を切りそうで困っている方に！(ガラスの爪研ぎ：ブラジェク ガラス爪やすり ）
・ネームエルツインのインク交換・キャップの緩み修正
・エルゴメーター修理（ダイソーのエポキシパテで穴のリカバリ）
・手指リハビリ練習機器自作（作り方・工夫した点など）
・TVの音を消さないで、手元のスピーカーからも音が出るようにしてみた！（テレビ用 手元スピーカー ANS-301）
・防水モバイルスピーカー（SRS-X1 BC）を訪問看護・リハビリで使う！
・環境調整が重要である理由と、簡単な記録方法（ipad mni, LINE Brush Lite, KMC-36C）
・上着のファスナー（ジッパー）を簡単に上げる方法
・聴診器が壊れたので自力で修理してみた（リットマン マスタークラシックII ）
・浴槽やシャワーチェアからの立ち上がりが難しい人に使えるブツ
・患者さん用にスマホ用タッチペンを改造
・ リーチャー自作
・ リーチャー改造
・超簡単リーチャー自作
・車椅子のタイヤとチューブを交換してみた
・車椅子のサイドバックを自作！
・介助用車椅子を自走？（補高靴を使用した場合）
・折り畳み式ポータブルトイレをグラグラしない様に改造してみた
・リハビリ用に平台車？自作
・理学療法士だけど、踏み台を作ってみたよ！
・踏み台を固定しないでサクッと安定させる！
・理学療法士だけど、ベッドのゲタを作ってみた！
・1人で布団を掛けやすくするために（ふとんの三点固定）
・書字の自助具？
・拘縮悪化予防スポンジ
・手の拘縮悪化予防スポンジを改良してみた！
・背屈補助装具作ってみました？
・片麻痺患者用の腕ホルダー自作（弛緩性麻痺・肩関節亜脱臼予防軽減）
・うちの爺ちゃんのトイレ対策に窓用換気扇 VFW-15X2 を設置！（自作コンセントカバー）
・ドアノブを交換してみた！
・冷蔵庫に着脱可能な取っ手を着けてみた！（ MCZ-5365）
・筋トレ部屋の障子（しょうじ）を張り替えてみた！
・90歳のお爺ちゃんがガジェットで年賀状作成（年賀状プリンターB-810)
筋トレ
・チンニングスタンド(懸垂台)自作
・自作チンニングスタンド（懸垂台）をディップスが出来るように改造
・グリッドフォームローラー？（ストレッチポール？）の様なものを自作してみた！
・カーフ・レイズ用の台を作ってみた（下腿三頭筋の筋トレ）
換気扇
・窓用換気扇(VFW-25X2)をパワーコントローラー(PC-40)を使って風量調整してみた
・窓用換気扇（VFW-25X2）に自作シェードをつける
・窓用換気扇（VFW-25X2）を取り付けてみた
・うちの爺ちゃんのトイレ対策に窓用換気扇 VFW-15X2 を設置！（自作コンセントカバー）
車（モビリオスパイク）
・車検で純正ナビが逝ったのでオーディオナビ（ATOTO F7 XE）に変更【トラブル】
・車の白ぼけ（クリアハゲ）をメラニンスポンジとウレタンクリアスプレーで目立たなく
・ドライブレコーダー（PRD51C）取り付け
・サンシェード自作
・ヘッドライトの黄ばみを削ってウレタン塗装
・性能のいいバッテリーに交換したらジャダーが軽減
・スマホの車載ホルダーの電源をヒューズからとる
・車の鍵を修理・ドアリモコンの設定
・ポリッシャー（リョービ RSE-1250）で車磨き
・カウルトップを塗装してみた！（プラスチック樹脂白化対策）
・車のハンドルの皮のハゲを補修（アドカラー）
・車の内装の破れ補修 ＆ 既成品のカーマットを調整
・車の白化部分（ゴムモール、フォグランプのゴムパッキン）の塗装……そしてドアミラーガラス交換
・車に棚を設置（車の右トランクサイドガーニッシュを脱着）
・車内で快適に寝るためにベッドを自作
・シガーソケットから電源をとる車の掃除機（PAV1205 BLACK ＆DECKER®）
・車の棚を作り変えてみた！
傘
・傘の骨（受骨）が折れたので修理してみた（間接爪US-024）
・傘の部品（下ろくろ）が壊れたのでプラリペアで修理してみた
・傘の修理を頼まれたので治してみた（親骨骨折 US-012）
・傘が軸に沿ってを上下に動くため修理（上ろくろ固定・陣笠購入）
木工
・丸のこ定規を自作してみた！
・2×4（トゥバイフォー）材で馬（工作用の台）を作ってみた！
・ディスクグラインダーのロックナット（固定ナット）を何とかして外した件
・キッチンハンガー自作
・自転車エルゴ用の簡易ワゴンを自作
プレゼン
・壁に張り付き簡単にプロジェクタのスクリーンになるシート（セーラー万年筆 どこでもシート）
・プレゼンの際、音をパソコン（T552/58FB）から鮮明に大きく出すためSRS-X1を２個使ってみた！
・看護師やセラピスがプレゼンをする5つのメリット
・手にマイクを縛りつけてのプレゼン（ぼくのプレゼン方法）
・プレゼンは美しくないといけない？（プレゼンテーションZEN）
・スライドにのせる動画の黒帯を小さくする方法 （パワーポイント忘備録）
爺
・爺ちゃん用の加湿器（SHM-４LU-G）を買ってみた！
・液晶の日めくりカレンダーを買ってみた！（KW9254）
・誤作動防止にエアコンのリモコンカバーを作ってみた！
・爺ちゃん用 に電源を簡単にon/off する装置をつけてみた（SN11W,WK2103,防雨延長補助コード・中間スイッチ付）
・爺ちゃん用に大きな壁掛け時計を買ってみた！（IQ-48S-8JF）
・祖父に杖を買ってみた！（伸縮T字杖 TY125）
・祖父をデイサービスへ（デイサービスに持っていく物）
・祖父の要介護認定調査に参加
・認知症サポーター養成講座
・カーテンを使って廊下に防音装置を手軽に設置してみた！
・爺ちゃんが作ったプラスチック製の大きな水槽の片付け
・うちの爺ちゃん対策に郵便ポストを改造
・爺ちゃんが脳梗塞になったので一緒に救急車で病院に行ってt-pa治療を受けた
料理
・カルビーのルビープログラム当選（フルグラを使った簡単ランチ作成）
・オートミールチヂミ（2021年のルーティンメニュー）
・ぼくのオートミール定番メニュー（不味いオートミールを飽きずに食べる方法）
・ぼくのオートミール定番メニュー（さっぱりしたもの）
・オートミール（日食オーツ＆クエーカー）
・サバ缶の卵とじ（簡単オートミール料理）
・オートミールでパンケーキ を作ってみた
・オートミールパンケーキに栗とコーラを入れてみた
・オートミールで親子丼を作ってみた
・カルビーのじゃがいもが当選しなかったのでポテトサラダ作ってみた
・サバ缶できんぴらゴボウを作ってみた
・干柿を作ってみた（枝が取れてしまった場合のrecover方法）
・渋柿（あたご柿）を干してみた！
・ダイエッターやトレイニーの腸内環境改善におススメ（ヨーグルティアS）
・自作した豆乳ヨーグルトからギリシャヨーグルトを作ってみた（ST-3000）
・サトウキビを食べてみた
・舌平目（レンチョカレイ）の煮付け
・干し芋（一夜干しネット FP-156）を作ってみた
・肉じゃが を牛すじ肉で作る
・かぼちゃのひき肉煮
ガジェット関連リンク
・外国税額控除でスピーカー（SRS-XG300）購入
・オススメのモバイルバッテリー（SMARTCOBY TRIO 67W2C1A）
・iphoneXs（楽天モバイル）から iphone13pro（楽天モバイル）への移行
・LG gram （17Z90P-KA78J）のファーストインプレッション（デメリット対策）
・ipadpro10.5 ⇒ ipadpro11-inch（第３世代）へ移行（Spigenのケース+フロントガラスフィルム）
・ダイソン（Dyson V10 Fluffy SV12 FF）を買っちゃった
・iphoneXS用に頑丈なケースを個人輸入（Survivor Extreme ）
・ipad pro10.5インチのケースを個人輸入（Survivor All-Terrain Rugged Case ）
・ipad pro10.5（Wi-Fiモデル）を使った 心リハ指導士試験勉強法***⑰
・ipad pro10.5 液晶不良のためappleに修理に出してみた
・環境調整の時にipadはかなり使える（ipad mni, LINE Brush Lite, KMC-36C）
・防水モバイルスピーカー（SRS-X1 BC）を買ってみた！
・プレゼンの際、音をパソコン（T552/58FB）から鮮明に大きく出すためSRS-X1を2個使ってみた！
・静電気で壁に張り付き簡単にプロジェクタのスクリーンになるシート（セーラー万年筆 どこでもシート）
・ゴツイケースに入ったiphoneSEを無線キーボード（RBK-3200BTi）で使ってみる
・ガラスの机はマウスが使えないのでマットを購入してみた！（A737）
・wifi中継器を交換（LAN-RPT01BK から WEX-733Dへ)
・車にiphoneの車載ホルダーを取り付けてみた！(PZ-614, FVC-323A)
・論文・資料の整理にスキャンスナップ （FI-IX500-DC）
・歯がしみるのが消えた！（ジェットウォッシャー ドルツ）
・ダイエッターやトレイニーの腸内環境改善におススメ（ヨーグルティアS）
・自作した豆乳ヨーグルトからギリシャヨーグルトを作ってみた（ST-3000）
・窓用換気扇(VFW-25X2)をパワーコントローラー(PC-40)を使って風量調整してみた
・むっちゃ水を吸う折りたたみ傘用のカバーを買ってみた
・訪問リハビリにも使ってるおススメのバッグ （心リハ研修にも持っていきます）
・理学療法士がエアロバイク（AFB6010）を購入
・爺ちゃん用の加湿器（SHM-４LU-G）
・冷蔵庫に着脱可能な取っ手を着けてみた（ MCZ-5365）
・シガーソケットから電源をとる車の掃除機（PAV1205 BLACK ＆DECKER®）
・ボダムフレンチプレスコーヒーメーカー（KENYA10683-01J）を買ってみた
・バアちゃんにマッサージ器を当ててみた（ニュービブロン VL-80）
・足元がぬくぬく～ボアブーツ
・冬の勉強のお供におすすめなグッツ（シークレットベルト・[KOI] ルームシューズ ）
筋トレ関連リンク
・チンニングスタンド(懸垂台)自作
・自作チンニングスタンド（懸垂台）をデップスが出来るように改造
・ラバーダンベルセット購入（IROTECラバー ダンベル40KGセット）
・ラバーダンベル追加購入（IROTECラバー ダンベル40KGセット）
・またダンベルを追加購入（WILD FITアイアンダンベル60KGセット + シャフト550mm変更）
・ダンベルトレーニングがはかどる物（ ホームセンターで購入可）
・カーフ・レイズ用の台を作ってみた（下腿三頭筋の筋トレ）
・ぼくの最近のオートミールルーティーン（2019年度版）
・ぼくのオートミール定番メニュー（不味いオートミールを飽きずに食べる方法）
・ぼくのオートミール定番メニュー（さっぱりしたもの）
・オートミール（日食オーツ＆クエーカー）
・ダイエッターやトレイニーの腸内環境改善におススメ（ヨーグルティアS）
・自作した豆乳ヨーグルトからギリシャヨーグルトを作ってみた（ST-3000）
・豆乳で低カロリーな杏仁豆腐の様なモノを作ってみた
・フラットベンチ購入(LEADING EDGE FLAT BENCH：LEFB-005)
・リフティングストラップ購入（ハービンジャー リフティングストラップ #213 フリーサイズ ）
・トレーニンググローブ購入（ハービンジャー トレーニンググローブ #155）
・グリッドフォームローラー（ストレッチポールの様なもの？）を買ってみた！
・グリッドフォームローラー？（ストレッチポール？）の様なものを自作してみた！
・地下足袋で筋トレ
・エアロバイク（ AFB6010）を買ってみた！
・筋トレ部屋をスマート化（ google home mini 、スマートマルチリモコン・プラグ)
・夏の筋トレを快適にしてくれたもの①（Merossスマートプラグ）
・リョービのハンディクリーナー（BHC-1410）を買ってみた！
・おススメの度付きゴーグル（SWANS近視用 度付レンズ ＋ 専用ベルト)
・清正のプール と 清正の湯（体組織計：筋肉量測定）
・おすすめ本（脳を鍛えるには運動しかない！/ トレーニングをする前に読む本）
・握力測定（デジタル握力計 グリップD TKK5401）
・スイムタイム計測（CASIO ストップウォッチ HS-80TW-1JH）
・バランスボール購入（La・VIE NON-BURST GYM BALL65cm）
・活動量計（TR10)買ってみました
オススメ本
リハビリ関係
・「運動療法エビデンスレビュー」お勧め！
・先月発売された「神経難病領域のリハビリテーション実践アプローチ」を読んでみた
・「神経難病在宅療養ハンドブック―よりよい緩和ケア提供のために」を読んでみた
・「嚥下の見える評価をしよう!頸部聴診法トレーニング」
・「非特異的腰痛の運動療法」（荒木秀明 著）を読んでみた
・「段差」は転倒の原因ではない？「高齢者の転倒予防ガイドライン」
・「脳を鍛えるには運動しかない！」,「トレーニングをする前に読む本」
・「呼吸理学療法標準手技」
・「筋機能改善の理学療法とそのメカニズム」
・サルコペニア「リハビリテーション栄養ハンドブック」
・「はじめての研究法―コ・メディカルの研究法入門」・「4Steps エクセル統計」を読んでみた
・プレゼンテーションの本を読んでいます（プレゼンテーションZEN）
・「読む肺音 視る肺音 病態がわかる肺聴診学」を読んでみた
・「看護の現場ですぐに役立つ モニター心電図」を読んでみた***⑦
・「運動療法エビデンスレビュー」お勧め！
リハビリ以外
・久々に「D-ブリッジ・テープ」を読んでみた！
・『アラン「幸福論」の読み方』
・患者さんのモチベーションを上げるために「行動分析学で社員のやる気を引き出す技術」
・「はきものをそろえる 世界一簡単な成功法則」を読んでみた