ホルター心電図装着（胸の違和感）
はじめに
５日前（12月7日）から起床後2時間ぐらいすると、左側の背中にシクシクするような痛み（NRS2〜3）が出る様になってきました
その時に合わせて動悸も感じたので、脈診してみると明らかな不整脈を触知
1分間に4.5回
リズムは一定という訳ではなさそうでした
2年前の職場で受けた健診でも心電図上の異常を指摘され、要検査となっていましたが1年前の検査では大丈夫となり様子を観ていました
背中の痛みは２，３日様子を観ていたのですが、改善することはありませんでした
数日後には車の全塗装をする為に北九州に行く予定もあり
ぼくの勤務先の病院には循環器内科のDrがいるので
ちょうどお休みだった12月12日に受診することにしました
心電図の結果、期外収縮がみられている事が分かったため念のため心エコーも撮ってもらうと
通常なら心臓が5cm拡がって3cmまで縮むのに
ぼくの場合は5cmから4cmまで少ししか縮んでない事を指摘されました
うわー収縮障害か……
教科書的には拡張型心筋症などでおきちゃうやつなのでちょっとビビりました
普段接する患者さんはどちらかというと拡張障害の高齢者の方多いので、やっぱり年齢が若いとなりやすいのかと思ったりました
Drからは高齢な方や糖尿病など血管が硬くなっている人なら、あんまり心臓が縮まないのはおかしくないが
ぼくの年齢や合併症がないのにしっかり縮んでいないのは、期外収縮のせいでしっかりと縮めていないのか
それとも心筋自体が弱って縮めいない可能性（心筋症）があるとの事で
それを判別する為に、24時間期外収縮がとのくらいでているのかをみる検査と、心筋の疲れ具合を血液検査（BNP）でみてみましょうという事になり
初めてホルター心電図を装着する事になりました！
こいつ
普段の生活での心電図の様子を記録するものなのでお風呂に入ってもいいかを装着して頂いた看護師さんに聞いてみたのですが大丈夫との事
せっかくなので装着したまま入浴してみることにしました
もちろん機器全体が浸からないように半身浴と、シャワーを浴びてみました
ただ本当に水に濡らしても大丈夫か不安なため
このホルター心電図の品名（HM-1400）からメーカーの説明書が閲覧できるので確認
すると10分以内なら大丈夫と書かれていたので、５分間だけ半身浴してみました
ホルター心電図を装着すると、下の写真の様な行動記録カードの記載が求められます
心電図の記録中、左背部の痛みはあるものの軽度であったため
通常の休日の過ごし方（立ち作業のDIYしてみたり自転車エルゴを30分漕いでみたり）をしました
また翌日がちょうど仕事だったので午前中のリハビリ仕事中も記録する事に
ただBNPの結果は病院外に外注するため、遅くなると来週火曜日以降になる様子
ちょうど全塗装のため九州から午前中に帰ってくるのが水曜（翌日も休み）なので、運がよければ休みの日に診察が受けれそうでした
翌日（午後から全塗装しに北九州に行く日）の午前中き、前日に診てもらったDrよりBNPの結果が届いたという事と
ホルター心電図の解析が終わったので説明を聞きに来てほしいと連絡がありで聴きにいきましま
BNPの結果としては10台で、心筋に負荷がかかっている状態ではないとの事
ついでにした血液検査の結果の説明もあり、赤血球とHbが少し多いくらいで、後は正常値でした
また心筋が傷ついた時などに上昇するようなLDHやCPKが正常値である事
またホルター心電図の結果、不整脈（期外収縮）は24時間で6000回！（１時間あたり250回、1分あたり４回）あったそうですが
仕事中であっても自転車エルゴで運動していても増えたりはしていないという事などを、血液検査結果と総合してみると、おそらく心臓は大丈夫そうとの事を教えて頂き
また勤務先でもあるので、これから継続的なフォローをして頂けるという事を言われたので、非常に安心しました
昨年コロナで10kgの体重が増えてしまった影響か
ただ最近のぼくの収縮期血圧は130台、拡張期血圧も80台とかなり高くなり心臓の負担が増えています
それが期外収縮の多さに繋がっている形になっているような予感がしています
10kgの体重を落とせば必ず血圧は必ず下がると言われているので、これから少しずつ体重を落としていきたいなという思いになりました
となると
この背中の痛みは何なんだろう？
と疑問が残ります
12月７日からある肩甲骨の間にある菱形筋（特に左側）が軽く攣っている様な感じ
一般的には背中に痛みが出やすい疾患として循環器系を除くと消化器系の疾患がありますが
膵臓がんや胃がんなど…
その場合、横になったりすると増強する事が多いのに、ぼくのは横になって寝てしまうと楽になり
翌日朝には消えていて、しばらく座位や立位になると肩甲骨の間がしくしくと痛む（NRS：２～３/ 10）のがちょっと違っています
これが続くようなら、消化器系専門の病院で検査してみたいと思います
検査・診察代として１万強かかりましたが
心筋症かもと不安になっていたので安心しました
ホルター心電図装着中に、ぼくがしたDIYは車庫が暗いのでLED照明つけました
これが今回購入したLED照明
つけたらこんな感じになりました
取り付けも非常に簡単
電灯を取り付ける金属パーツを先に固定して、その電灯をはめ込む事で出来るものでした
かなり明るくなったのでここでの作業も捗りそうです
つける前はこんな感じで暗く
とても作業ができるような状態ではありません
今回LED電灯をつけるにあたって便利だったのは、100均のコチラの商品で
LED電灯の電源を取るためにて電源タップを壁に便利に取り付ける事ができる商品です
しかも簡単に横にずらすだけで取り外せます
以前は紙を使って取り付ける方法なども記事で紹介したのですが、コチラの方が圧倒的にスマートです
また今回もスマートプラグを使って、Google next miniやスマホを使って操作出来る様にしました
（（注意））
今回は数年前に購入したmerossのスマートプラグの予備を使いましたが、現在販売されているバージョンアップしたmerossのスマートプラグは写真の様に通常の電源延長コードに挿入できないので気を付けて下さい 壁にあるコンセントやアースに対応した電源延長コードには挿入できます バージョンアップしてからスマートプラグの電極が左右対照ではなく、片方が大きくなった事が原因のようです スマートプラグで有名なswitch botは、片方が大きくなったりしていないそうなので延長コードを使われる方はそちらの方をご使用下さい |
LED電灯どうしを繋ぐのに別途延長ケーブルを購入しました
購入した販売先は延長コードを販売していなかったため
差し込み口が似ている他の販売先の延長ケーブルを購入
形は付属のコードと同じで差し込む事は可能でしたが内部構造がちょっとだけ違っていました
付属のコードの一番上の端子内部は何も覆われていないプラスチック剥き出しですが
購入したケーブルはちゃんと金属で覆われていました
普通に使うことはできました
おそらく今回購入したケーブルにはアースに対応した物ではないか思われます
つまりぼくが購入LED電灯に付属のケーブルはアース機能がついてなかったのではないかと
その後 12月27日
北九州に全塗装に行ってきたり、爺ちゃんの通夜や葬儀などで忙しかったのですが
背中の痛みはその後軽減して、まったく痛みがでない日が観られるようになりました…
本当に何だったんだろうという感じです
なので消化器科受診はもうちょっと後にしてみようと思います
今回よく患者さんがしているホルター心電図検査を体験出来、心臓には致命的な疾患も特に見つからなくて安心出来たのは良かったです
どこかの誰かの参考になれば嬉しいです
頑張っていきまっしょい！
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・Windows10にアップグレードしたら日本語入力できなくなったが無事解決（dynabook T552/58FB）
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・ソフトバンク光 から 楽天ひかり（手順, IPv6 接続・Dropbox同期トラブル）
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換気扇
・窓用換気扇(VFW-25X2)をパワーコントローラー(PC-40)を使って風量調整
・窓用換気扇（VFW-25X2）に自作シェードをつける
・窓用換気扇（VFW-25X2）を取り付けてみた
・うちの爺ちゃんのトイレ対策に窓用換気扇 VFW-15X2 を設置！（自作コンセントカバー）
車（モビリオスパイク W：GK1）
・車の全塗装をしに北九州へ（Freestyleさん）、帰りに超トラブル
・全塗装直前にした事（洗車＊フォグランプのゴム塗装＊エンジンマウント交換＊ホイールハウス塗装）
・車の電気系統トラブル ⇒ JAF加入 ⇒ JAF入会キャンペーン当選
・車検で純正ナビが逝ったのでオーディオナビ（ATOTO F7 XE）に変更【トラブル】
・車の白ぼけ（クリアハゲ）をメラニンスポンジとウレタンクリアスプレーで目立たなく
・ドライブレコーダー（PRD51C）取り付け
・サンシェード自作
・ヘッドライトの黄ばみを削ってウレタン塗装
・性能のいいバッテリーに交換したらジャダーが軽減
・スマホの車載ホルダーの電源をヒューズからとる
・車の鍵を修理・ドアリモコンの設定
・ポリッシャー（リョービ RSE-1250）で車磨き
・カウルトップを塗装してみた！（プラスチック樹脂白化対策）
・車のハンドルの皮のハゲを補修（アドカラー）
・車の内装の破れ補修 ＆ 既成品のカーマットを調整
・車の白化部分（ゴムモール、フォグランプのゴムパッキン）の塗装……そしてドアミラーガラス交換
・車に棚を設置（車の右トランクサイドガーニッシュを脱着）
・車内で快適に寝るためにベッドを自作
・シガーソケットから電源をとる車の掃除機（PAV1205 BLACK ＆DECKER®）
・車の棚を作り変えてみた！
傘
・傘の骨（受骨）が折れたので修理してみた（間接爪US-024）
・傘の部品（下ろくろ）が壊れたのでプラリペアで修理してみた
・傘の修理を頼まれたので治してみた（親骨骨折 US-012）
・傘が軸に沿ってを上下に動くため修理（上ろくろ固定・陣笠購入）
木工
・丸のこ定規を自作してみた！
・2×4（トゥバイフォー）材で馬（工作用の台）を作ってみた！
・ディスクグラインダーのロックナット（固定ナット）を何とかして外した件
・キッチンハンガー自作
・自転車エルゴ用の簡易ワゴンを自作
・液晶モニター台自作（焼桐で作成）
・液晶モニター台をもう1個作成 （ ワンバイフォー材 ）
プレゼン
・壁に張り付き簡単にプロジェクタのスクリーンになるシート（セーラー万年筆 どこでもシート）
・プレゼンの際、音をパソコン（T552/58FB）から鮮明に大きく出すためSRS-X1を２個使ってみた！
・看護師やセラピスがプレゼンをする5つのメリット
・手にマイクを縛りつけてのプレゼン（ぼくのプレゼン方法）
・プレゼンは美しくないといけない？（プレゼンテーションZEN）
・スライドにのせる動画の黒帯を小さくする方法 （パワーポイント忘備録）
冬（寒さ）対策
・障子を２重窓にDIY
・ガラス戸レールの二重窓をFIX（はめ殺し）タイプのおしゃれな木枠に作り替え
・木枠で2重窓作成（FIX窓・はめ殺し窓タイプ）
・防寒のためハモニカーボで２重窓作成
・足元がぬくぬく～ボアブーツ
・足元があったい！ 再購入したルームシューズ（ボアブーツ）
・冬の勉強のお供におすすめなグッツ（シークレットベルト・[KOI] ルームシューズ ）
インプラント・歯
・インプラント 中編（土台植え込み、フタが取れる、上モノ設置 ）
・インプラントを入れる事にしました（前編 歯茎の腫れ ～ 抜歯 ～ 抜糸まで）
・歯がしみるのが消えた！（ジェットウォッシャー ドルツ）
便利・その他
・窓ガラスにステンドグラスシートを貼ってみた（目隠しシート）
・今治市のある自治会区長（広報）になったので仕事の内容を書いておく
・2代目グリッドフォームローラー と 石油ファンヒーター台 を自作
・ヨルテラス（LED人感センサーライト）設置
・外国税額控除で戻ったお金でエアコン購入
・外国税額控除でスピーカー（SRS-XG300）購入
・ダイソン（Dyson V10 Fluffy SV12 FF）を買っちゃった
・筋トレ部屋をスマート化（ google home mini 、スマートマルチリモコン・プラグ)
・論文・資料の整理にスキャンスナップ （FI-IX500-DC）
・卓上マイクスタンド自作（ブームマイクスタンドの様なもの？）
・動画が途切れるのでLogitec 無線LAN中継機 を買ってみた（LAN-RPT01BK ）
・wifi中継器を交換（LAN-RPT01BK から WEX-733Dへ)
・ボダムフレンチプレスコーヒーメーカー（KENYA10683-01J）を買ってみた
爺
・爺ちゃん用の加湿器（SHM-４LU-G）を買ってみた！
・液晶の日めくりカレンダーを買ってみた！（KW9254）
・誤作動防止にエアコンのリモコンカバーを作ってみた！
・爺ちゃん用 に電源を簡単にon/off する装置をつけてみた（SN11W,WK2103,防雨延長補助コード・中間スイッチ付）
・爺ちゃん用に大きな壁掛け時計を買ってみた！（IQ-48S-8JF）
・祖父に杖を買ってみた！（伸縮T字杖 TY125）
・祖父をデイサービスへ（デイサービスに持っていく物）
・祖父の要介護認定調査に参加
・認知症サポーター養成講座
・カーテンを使って廊下に防音装置を手軽に設置してみた！
・爺ちゃんが作ったプラスチック製の大きな水槽の片付け
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・爺ちゃんが脳梗塞になったので一緒に救急車で病院に行ってt-pa治療を受けた
料理
・大きな鍋でオートミールお好み焼きを作る（和平フレイズ 大きい フライパン 32cm ）
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・干し芋を自作（一夜干しネット FP-156）
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オススメ本
リハビリ関係
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・「神経難病在宅療養ハンドブック―よりよい緩和ケア提供のために」を読んでみた
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・「非特異的腰痛の運動療法」（荒木秀明 著）を読んでみた
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リハビリ以外
・久々に「D-ブリッジ・テープ」を読んでみた！
・『アラン「幸福論」の読み方』
・患者さんのモチベーションを上げるために「行動分析学で社員のやる気を引き出す技術」
・「はきものをそろえる 世界一簡単な成功法則」を読んでみた