車の全塗装をしに北九州へ（Freestyleさん）、帰りに超トラブル
はじめに
ぼくの車のモビリオスパイクも20年近く経過し、クリア塗装が剥げてしまい以前にウレタンクリアスプレーを使ってでごまかす事もしてみました
これが
こんな感じに
施工した直後はボンネットもルーフ（屋根）もムラはあるものの綺麗になったため満足していたのですが……
15ヶ月後
ボンネットはまだ綺麗にクリア塗装剥げ（白ボケ）は誤魔化す事ができていますが
ルーフがまた白くなり始めてしまいました(´ω`；)
こっちはあきません
おぅ……
おそらくウレタンクリアを拭く前下地作りが不十分だったか、もう下地が劣化し過ぎていたためではないかと思われます
動画で見るとこんな感じ
さすがにこのままのルーフでは気分が良くないで、今度はプロにお任せしようと思うようになりました
という事で、まずいつもお世話になっているコバック・ベスト喜田村店に見積もりをとってもらうと以下の様になりました
う～ん………総額は約55万弱という事がわかりました
なかなかしますね
YOUTUBEの車のDIY動画を観ていて気になったチャンネルがFreestyleさんで、この方は格安で日帰り全塗装（オールペイント）をされている方でした
通常、全塗装はとても１日でできる作業ではないので興味深く観させてもらっていました
しかも動画の中でかなり綺麗に塗装されていました
ぼくはよくDIYをしている関係で車の塗装に関するDIY動画を観ていると、格安で塗装をしてくれている業者さんがいる事を知りました
それがFreestyleさんなのですが
何と全塗装（オールペント）なのに、日帰りだったり１泊２日で施工してくれている方です
通常では考えられない施工期間の短さなのですが
完成後の動画を観させていただくと、とても綺麗に施工されて凄いなと毎回感心していました
動画の中で県外の方も塗装に来られているという話を聞いて
それだったらぼくも行ってみようという簡単なノリで
翌月の12月に連休を職場に頂いて施行して頂こうと思うようになりました
Freestyleさんの住所や連絡先はイタズラ等予防のため正確な場所は動画内では公開されていないため
動画内で紹介されたLINEで連絡を取る事にしました
LINEで連絡
動画の紹介文にはイタズラ対策だと思いますが所在地は書かれていなかったのですが
こちらの動画内で「福岡県鞍手郡（くらてぐん）」と紹介されていたのでモザイクを入れずに紹介させていただきます
所在地を推定するのに影響する可能性があるのでホテルの具体名はモザイクをかけています
（ちなみにぼくが宿泊するホテルはこの紹介されていたホテルと異なります）
その日時では代車を貸して頂ける事が分かったので助かります
塗装の色はこちらのサイトで調べました
※その後のトラブル関係でパーツリストを眺めているとこのルーフレールの色も書かれていました
ピューターグレーメタリック（NH537）という事がわかりました
以下パーツリストより引用
予定を立てる
高速を使って約５時間（約400km）みたいですね
以前に研修を受けに新潟までの片道893km車で行った事もあるので余裕です
googleのスプレットシートを使って予定を書き込んでいきます
現地は特に観光する所もなさそうなので
ネットカファ（快活CLUB）やホテル（HOTEL R9 THE Yard中間）で籠もることになりそうです
LINEで紹介されたホテルと違うホテルに宿泊する理由は
コンテナ型のホテルという珍しさと徒歩圏内に時間を潰せる施設（イオンや映画館）があったためです
⇒ 出発前に車にした作業などの記事はこちら 全塗装直前にした事（洗車＊フォグランプのゴム塗装＊エンジンマウント交換＊ホイールハウス塗装）
出発前に差し入れを買いに武田屋へ
どうせなら今治でぼくが美味しいと思う和菓子を持参しようと思ったので
八幡饅頭が購入できる武田屋さんへ
１つはぼく用になります
１袋12個入で800円ぐらいになるのですが、昼食のおやつにちょっと食べてたら１袋全部食べてしまいました…
１個83kcalなので約1000kacl弱になります
最近では楽天市場でも売られているそうです
で出発
家を予定よりも早い10時40分ごろに出て、愛媛の出口であるしまなみ海道の入口にあたる今治北ICに到着
到着予定時間が3時21分になっていますが、仮眠を取りながらいけばFreestyleさんに会う6時になるのではないかという目論見
途中１回仮眠していたら関門海峡を超える頃には到着予定時間が4時48分になってしまいました
車の中で仮眠していたら快適過ぎて寝過ごしてしまいました
関門海峡は青函トンネルみたいに海の下でも通るのかなと思っていたのですが
しまなみ海道みたいに橋（関門橋）でわたるものだったので新鮮
こんな感じの仮眠スペース
車中泊できるようにマットなどを作った記事はこちら
簡易の安い寝袋でもウインドグレーカーを上下で着ていったので寒くはありませんでした
で無事にFreeStyleさんの作業場のある福岡県鞍手町に5時30分ごろに着き
時間があったのでセルフのガソリンスタンドに寄って給油などを行ってから作業場に行くとちょうど6時でした
本当にギリギリ
FreeStyleさんと会う
Youtube動画で見たままのような誠実そうな方で、ぼくの車を見て頂いて簡単な打ち合わせをしました
その内容としては
1️⃣後ろのナンバーを外して塗装もできるが外すと封印が取れてしまうので、また運輸局に行かなければならい事
ぼくとしては外から見れる所がキレイになれば十分なのでナンバーもマスキングした状態でお願いする事にしました
2️⃣ルーフレールとボディを分けて塗装してもらう予定となっていて、車内から固定するタイプのルーフレールだったら内張り等を剥がさないといけないためぼくがする必要があるのですが
ぼくの車は整備書をみると外側で固定するタイプでだったので、その整備書のルーフレールの所をコピーしたものをFreeStyleさんに渡して参考にしてもらう事にしました
今回ルーフレールの色はLINEではぼくはギャラクシーグレイメタリック（NH701M）が近いとお伝えしたのですが
お会いした時に近い色で塗るという事を確認されました
3️⃣翌日の昼ごろに連絡を頂けて、だいたいの引き渡しの時間を教えて頂ける事になりました
だいたい15分程度
こちらの代車を貸してもらいました
今日の宿泊予定のホテルR9のチェックインの時間がPM3時なので、それまで約9時間を潰しにいきます
６時40分 快活CLUB八幡桃園店へ
ここで持参したAirpods pro2のケースがライトニングケーブルでないと充電できない事に気づき
家にあるのにライトニングケーブルを購入する事になっていしまいました
まぁここで売ってくれていて助かりました
普段は無線充電しているのでてっきりUSB‐Cケーブルで充電できる気になっていました…
馴れない所で電気屋さんや百均に行かないといけないのかと覚悟していましたから
で主にここでは知人から勧められた本を読んで過ごしました
この２冊
特に「不安の解体」の方が面白いと感じました
５時間ぐらいいて流石に腰と肩がしんどくなったので近くのスーパー銭湯に行くことに
12時過ぎ スーパー銭湯（SeaSideSpa）と 食事
バスタオルも何も持っていなかったのですが、レンタルタオル・バスタオルを入れて1000円で入る事ができました
湯質は清正の湯ほどではないのですが、ミストサウナなどもあり疲れを取る事ができました
で空腹になってきたので、ご飯を食べに直方がんだびっくり市に行くことにしました
途中、入るつもりはなかったのに都市高速に迷い込んでしまい570円支払いました…
で20分くらいかけて直方びっくり市の近くに行ってみると「休業日」の看板がかけられているのを車内で確認
意気消沈してどこでもいいやという感じになり、近くのもちだんご村MALLにあった吉野家へ
10年以上吉野家には行った事がなかったのですが安定の美味しさでした
ただ昨日の昼に最後に八幡饅頭を食べてから何も食べていなかったので少し物足りない感じ
それでも３時までしばらくあったためホテルR9近くの餃子の王将へ
堺にある餃子の王将は学生だった頃ほぼ毎日通っていたのです
それっきり20年近く行ってなかったので懐かしくなり入店
餃子の王将は店によって味付けもだいぶ違うのですが、ここのお店は美味しかったと思います
ちょうどR9のチェックイン時間の３時になったので向かいます
PM3 ホテルR9にチェックイン
左右上下、部屋どおしが接していません
ビジネスホテルで感じるような騒音が全くなく快適でした
室内に置かれていた紙
室内も綺麗
コンセントも５箇所
空いている差し込み口は８箇所もあり十分
冷凍の軽食も１ついただけました（室内に電子レンジ・冷蔵庫あり）
テーブルも十分大きく作業しやすかったです
また深夜加湿清浄機が壊れて動かなかった際にも、正常なものとすぐに取り替えて頂けました
冬場はエアコン使うので室内は乾燥しているので助かります
そして部屋内にも周辺の食事をする所や便利なお店を紹介してくれている冊子が置かれていました
とっても参考になりました
引渡日当日
今日は12時ごろにだいたいの引き渡しの時間を伝えてくれる電話がくる事になっていますが
ホテルR9のチェックアウトの時間は10時となっているため、また時間を潰す必要があります
という事でどうせする事をいえば、この全塗装の事をブログ記事に書くか本を読む事、あと理学療法に関してまとめた自作問題集を復習する事ぐらいなので、どこかのカファで時間を潰す事も考えたのですが
この中間地区の図書館で過ごせばいいのではないかという事で検索
PCも使えそうという事で10時以降は中間図書館で過ごす事にしました
２Fの自習室でパソコン作業や読書などをして過ごしました
ここは餃子の王将まで車で５分なので本日も餃子の王将でランチ
入店中にFreeStyleさんからLINEがあり16時に仕上がると連絡ありました
16時きっかりに作業場に向かうともうすでに次の車の作業をされていました
仕上がりは見違えるような状態になっており大満足
あと今後の注意点として完全硬化するまでは１週間はかかるので水で洗う分にはいいが洗車は避けてほしいという事
帰り高速に乗る際、先行車との距離が近いと傷の下になる砂利などが飛んできていしまうので距離を開ける様にとアドバイスを頂きました
そして喜んでお支払い
ボディとルーフレールの塗装・研磨込で15万円でした
そのまますぐに愛媛に戻るつもりでしたが
帰り道の飲み物を買うついでにコスモスさんの駐車場で塗装・研磨されたばかりの車体を撮影
帰りに超トラブル
ヌルテカに綺麗になったのでご機嫌に愛媛まで車間距離を広めにあけて高速を走っている最中
以前に職場の駐車場前でなったのと同じ状態になってしまいました
バッテリー警告灯が点滅 ⇒ ほぼ全ての警告灯が点滅 ⇒ エンジン停止 ⇒ ハンドルむちゃ重…
走行中であったためちょっと死を覚悟してしまいました
ちょうどトンネル前の直線であったため
無事に路肩に渾身の力で車を寄せる事ができました
もちろんキーを抜き再始動してもエンジンはかからず
取り敢えず警告灯がほとんど全部ついているので原因究明に役立てるために動画撮影
これはまずいという事でJAFさんに連絡
取り敢えず車内にいると危険なのですぐに車道から離れた外に出るように言われました
また高速を管理してくれている所に連絡してくれました
しばらくすると山口県警の方が来てくれて、事情を話すと安全のため赤のパイロンを置いていってくれてました
また安全な所にレッカー移動できたら＃9910に電話をしてほしいと紙をいただきました
これ
JAFさんは約１時間程度で来てくれるとの事
寒い山の中の外で震えながらJAFさんと今後の事について話をしました
起こった事をJAFさんに話すと、現状復帰（走行可能）は難しくレッカー移動になるのではないかと
ただここ（山口県の中村トンネル前）から愛媛のいつも整備してくれているコバック喜田村さんまで運んでもらうとしても240km近くある
JAF会員であるため20kmまでレッカー移動無料がありますがそれでは全然足らない
20km以上を移動する場合には1km毎に追加料金830円かかり20万弱かかるとの事（高速代除く）……
命が助かっただけでも儲けものと思っていたので20万でもいいから連れて帰って欲しいと頼んだのですが
車の任意保険でレッカー移動をカバーできる場合があるので連絡してみることを勧められました
だたこの時ぼくは任意保険の楽天損保の付帯契約のドライブアシスタントは
契約期間中１度以前に使うと２度目が使いないからJAFに入会したという経緯があったのですが、JAFの方も熱心に勧めてくれるので駄目元で連絡してみました
すると楽天の担当者の方によると確かにバッテリー上がりなどは契約期間に１回使用したら２回目は使用できないけれど
「レッカー移動は別で20万円まで無料で行ってくれる」事を教えてもらいました
ただ楽天損保を使ってレッカー移動をするとギリギリ足が出そうなので
JAFさんに安全な所までレッカー移動（約20km）をしてもらい
その後楽天損保さんで残りの220kmを運んで貰えば足がでないかもしれないと考え
とりあえずJAFさんに安全な18km先にある徳山東インターチェンジ横にあるバスの駐車場まで運んでもらう事にしました
（JAFさんも楽天損保さんもその方法で利用可能と確認済）
レッカーするための作業中の全塗装したばかりのぼくの車
でついた駐車場で念のためジャンピング作業（復旧作業）をしてもらうと
一発でエンジンがかかりバッテリー電圧も図ってもらうと正常な数値になりました（これも前回と同じ）
作業員の方もバッテリーもオルタネーターも正常に作動しているとの事で原因が分からないと言われ
念のため診断器も繋いでみてもらったのですが、何も記録に残っていないという事で不思議そうにしていました
落ち着いたので楽天損保さんに連絡すると、エンジンが動いているような状態ではレッカー移動はできないと言われしまい
とても不安に感じながらKeep left でいつでも路肩に止めれるような安全運転で帰路に着きました
何とか24時過ぎに自宅に到着
結局帰路中に警告灯が付く事はありませんでした
オルタネーターが正常に作動したり作動しなかったりしている？
それともこの症状が出始めたのはオーディオナビ（ATOTO F7 XE）を取り付けてもらってからであるため機器の相性？
それもこの症状はジャンプアップしたら消失し、数ヶ月後に再発する事からATOTO F7 XEなどのアース不良？
身体は疲れ切っていたため、いつもは朝４時起きなのに7時頃に起きて
その日も念のため有給をとっていたためコバック喜田村さんに持って行こうと調べると定休日……
ちなみにディラーの方も休みであったためガッカリしていると
ぼくの爺ちゃんが亡くなったと連絡がありました
もちろんすぐに不安のある車で爺ちゃんの居る施設に駆けつけ、温かいおでこに触る事ができました
本当によく頑張ったと思います
爺ちゃんが亡くなるのが３日早ければぼくが九州に行くことはできなかったですし
停車するのがもう少し遅れてトンネル内で停車する事になっていたら大事故になっていたかもしれず
事故にならずに帰って来れたのもうちの爺ちゃんのおかげなのかもと感じています
これからお通夜と葬式の準備をしつつも、コバック喜田村店さんに連絡をとりトラブル解決を図りたいと思います
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リホーム・補修
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・米びつ（キッチンストッカー）を再塗装
・トイレ壁に窓用換気扇を埋め込む
・換気扇清掃し壊したため修理し新品に交換
・残り10枚の雨戸全部塗装
・皮製品の補修（CARE&POLISH by SHIMIZUYA、革靴、バック）
・浴室ドアのゴム交換（後付グレイチングビート）
・京セラ（旧リョービ）のバッテリーが不調だったので交換
・玄関周り補修（ドアベル交換・接ぎ木補修）
・糸くずフィルター補修（ES-B43, SHARP 2103370381）
・百均の工具で洗濯槽を外しガッツリ掃除（ES-B43）
・洗濯機（ES-B43）空回りの修理（パルセータ一交換）と 水平出し（水平調整）
・経卓のガラスを切り出し（ガラスカッター：Kimlontonタイル・ガラス切りカッター ）
・キャビネット再生（千切れたプラスチックベルト再生、なくなったアクリルケース自作）
・貯水槽のフタをアクリル板で自作（アクリル板を曲線で切る）
・網戸作成
・古い足場板 で 棚作成（ジップロックで小物整理・電気カンナ631600A）
・古い網戸の張替え（網おさえゴムの選び方）
・棚作成（劣化したMDF材を補修）
・中庭完成（猫のうんこ対策）
・玄関裏を再生（コンクリート壁の下穴がガバガバな時の対処法）
・大きな庭石を割る
・中庭と中二階を再生
・外階段再生
・ベランダ再生
・車庫・段差プレート再生（ケレン・トタン張り・ペンキ屋くんでのペンキ塗り）
・車庫の門扉再生
・ポーチや玄関ドアを補修（錆びてなくなったポーチの一部再生・ペンキ塗装など）
・サビて一部なくなった鉄柵を再生
・テーブルの高さ調整（ネジザウルス、オーディオファン ゴム足）
・アイアンペイントでスポンジホルダー・時計・スイッチカバーなど色々塗装
・単管パイプで作った自作スロープ移動のため台車作成
・家の６つの直付けの照明器具をLEDに交換
・直付け蛍光灯 から ダクトレール +シーリングプラグ（NDR7010）+ LEDシーリングライト（CL12DL-5.0）に交換
・塩ビパイプで4mのドックゲートを自作
・ダイキンエアコン分解洗浄（F25STES-W）
・ダイソン（Dyson V10 Fluffy）分解清掃 と バッテリー交換（KUNLUN）
・壁に100均のカゴをオサレに着けてみる
・電源タップを壁にかけてみた！
・ジェットウォッシャードルツ（EW-DJ61-W）水漏れ分解修理
・筋トレ部屋の障子（しょうじ）を張り替えてみた！
・通勤バックのメンテナンス、昼食のルーティンメニュー
・靴の履き口の破れ補修 （河口 ジャージ用補修布・黒93017）
・今度は革靴の履き口の破れを補修！（Scotch 強力接着剤皮革用6025N）
・ネームエルツインのインク交換・キャップの緩み修正
・エルゴメーター修理（ダイソーのエポキシパテで穴のリカバリ）
・Hirakunoの修理（タワミ修正・とじ具補修・P1603）
・腕時計のバンドを交換してみた！（MORELLATO 時計バンド DUNCAN 20mm)
・ストップウォッチ （HS-80TW-1JH）の電池交換（基盤触りあり）
PC
・楽天ひかり から BIGLOBE光 へ引っ越し（経過と手順, IPv6 接続トラブル）
・ノートパソコン（T552/FB）のプラスチック外装が壊れたのでプラリペアで修理してみた
・5年落ちのノートパソコン（T552/58FB) をSSDに換装したら爆速になった
・ノートパソコン（T552/58FB）のキーボードを交換してみた
・ノートパソコン（T552/58FB)をDIYでノングレア化してみた（LCD-156 W）
・看護師さんのメーカー製ノートパソコン(AH42/G）のHDDが壊れたのSSDに換装した！
・Windows10にアップグレードしたら日本語入力できなくなったが無事解決（dynabook T552/58FB）
・スキャナで取り込んだ後のバラバラになった本を製本してみたPC
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・液晶モニター台自作（焼桐で作成）
・液晶モニター台をもう1個作成 （ ワンバイフォー材 ）
・卓上マイクスタンド自作（ブームマイクスタンドの様なもの？）
・動画が途切れるのでLogitec 無線LAN中継機 を買ってみた（LAN-RPT01BK ）
・wifi中継器を交換（LAN-RPT01BK から WEX-733Dへ)
・論文・資料の整理にスキャンスナップ （FI-IX500-DC）
・ロリポップの共有ドメインをSSL化した話
・ソフトバンク光 から 楽天ひかり（手順, IPv6 接続・Dropbox同期トラブル）
・筋トレ部屋をスマート化（ google home mini 、スマートマルチリモコン・プラグ)
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ipad iphone
・iPad mini用 お風呂スタンド自作
・ipad mini に LIFEPROOF nuud を着けた上にフィルムを貼ってみた！
・ページ数の多い2つのPDFを交互にページが見れるように編集し、1つのPDFにしてみた！
・ipad pro10.5インチのケースを個人輸入したった！（Survivor All-Terrain Rugged Case ）
・ipad pro10.5 液晶不良のためappleに修理に出してみた
・ipad pro10.5（Wi-Fiモデル）を使った 心リハ指導士試験勉強法***⑰
・いろんなライトニングケーブル（純正、Anker、ecostyle）を買ってみた！
・今さらながら iPhone4S → iPhone5S へ（SURVIVORケース)
・iPhoneを訪問リハビリの時に使っている三脚とマウント
・車にiphoneの車載ホルダーを取り付けてみた！(PZ-614, FVC-323A)
訪問看護・リハビリ・仕事道具
・スプレットシートを使った資格ポイント管理方法（認定理学療法士、心リハ指導士、登録理学療法士など）
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・介助用車椅子を自走？（補高靴を使用した場合）
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・踏み台を固定しないでサクッと安定させる！
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・背屈補助装具作ってみました？
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・うちの爺ちゃんのトイレ対策に窓用換気扇 VFW-15X2 を設置！（自作コンセントカバー）
・ドアノブを交換してみた！
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・90歳のお爺ちゃんがガジェットで年賀状作成（年賀状プリンターB-810)
・ツイストノート（hirakuno）でのカンペ（あんちょこ）作成方法
・ガラスの机はマウスが使えないのでマットを購入してみた！（A737）
・むっちゃ水を吸う折りたたみ傘用のカバーを買ってみた
・バアちゃんにマッサージ器を当ててみた（ニュービブロン VL-80）
・微妙な高さ調節が可能な寝返りしやすい枕を買ってみた！（坊主枕）
・むっちゃ水を吸う折りたたみ傘用のカバーを買ってみた
・訪問リハビリにも使ってるおススメのバッグ （心リハ研修にも持っていきます）
筋トレ
・チンニングスタンド(懸垂台)自作
・自作チンニングスタンド（懸垂台）をディップスが出来るように改造
・グリッドフォームローラー？（ストレッチポール？）の様なものを自作してみた！
・カーフ・レイズ用の台を作ってみた（下腿三頭筋の筋トレ）
・ラバーダンベルセット購入（IROTECラバー ダンベル40KGセット）
・ラバーダンベル追加購入（IROTECラバー ダンベル40KGセット）
・またダンベルを追加購入（WILD FITアイアンダンベル60KGセット + シャフト550mm変更）
・ダンベルトレーニングがはかどる物（ ホームセンターで購入可）
・カーフ・レイズ用の台を作ってみた（下腿三頭筋の筋トレ）
・ぼくの最近のオートミールルーティーン（2019年度版）
・ぼくのオートミール定番メニュー（不味いオートミールを飽きずに食べる方法）
・ぼくのオートミール定番メニュー（さっぱりしたもの）
・オートミール（日食オーツ＆クエーカー）
・豆乳でヨーグルト自作（ヨーグルティアS）
・自作した豆乳ヨーグルトからギリシャヨーグルトを作ってみた（ST-3000）
・豆乳で低カロリーな杏仁豆腐の様なモノを作ってみた
・フラットベンチ購入(LEADING EDGE FLAT BENCH：LEFB-005)
・リフティングストラップ購入（ハービンジャー リフティングストラップ #213 フリーサイズ ）
・トレーニンググローブ購入（ハービンジャー トレーニンググローブ #155）
・グリッドフォームローラー（ストレッチポールの様なもの？）を買ってみた！
・グリッドフォームローラー？（ストレッチポール？）の様なものを自作してみた！
・地下足袋で筋トレ
・エアロバイク（ AFB6010）を買ってみた！
・ダイエッターやトレイニーにはユニクロのスーツがおススメ
・夏の筋トレを快適にしてくれたもの①（Merossスマートプラグ）
・リョービのハンディクリーナー（BHC-1410）を買ってみた！
・おススメの度付きゴーグル（SWANS近視用 度付レンズ ＋ 専用ベルト)
・清正のプール と 清正の湯（体組織計：筋肉量測定）
・おすすめ本（脳を鍛えるには運動しかない！/ トレーニングをする前に読む本）
・握力測定（デジタル握力計 グリップD TKK5401）
・スイムタイム計測（CASIO ストップウォッチ HS-80TW-1JH）
・バランスボール購入（La・VIE NON-BURST GYM BALL65cm）
・活動量計（TR10)買ってみました
換気扇
・窓用換気扇(VFW-25X2)をパワーコントローラー(PC-40)を使って風量調整
・窓用換気扇（VFW-25X2）に自作シェードをつける
・窓用換気扇（VFW-25X2）を取り付けてみた
・うちの爺ちゃんのトイレ対策に窓用換気扇 VFW-15X2 を設置！（自作コンセントカバー）
傘
・傘の骨（受骨）が折れたので修理してみた（間接爪US-024）
・傘の部品（下ろくろ）が壊れたのでプラリペアで修理してみた
・傘の修理を頼まれたので治してみた（親骨骨折 US-012）
・傘が軸に沿ってを上下に動くため修理（上ろくろ固定・陣笠購入）
木工
・丸のこ定規を自作してみた！
・2×4（トゥバイフォー）材で馬（工作用の台）を作ってみた！
・ディスクグラインダーのロックナット（固定ナット）を何とかして外した件
・キッチンハンガー自作
・自転車エルゴ用の簡易ワゴンを自作
・液晶モニター台自作（焼桐で作成）
・液晶モニター台をもう1個作成 （ ワンバイフォー材 ）
プレゼン
・壁に張り付き簡単にプロジェクタのスクリーンになるシート（セーラー万年筆 どこでもシート）
・プレゼンの際、音をパソコン（T552/58FB）から鮮明に大きく出すためSRS-X1を２個使ってみた！
・看護師やセラピスがプレゼンをする5つのメリット
・手にマイクを縛りつけてのプレゼン（ぼくのプレゼン方法）
・プレゼンは美しくないといけない？（プレゼンテーションZEN）
・スライドにのせる動画の黒帯を小さくする方法 （パワーポイント忘備録）
冬（寒さ）対策
・障子を２重窓にDIY
・ガラス戸レールの二重窓をFIX（はめ殺し）タイプのおしゃれな木枠に作り替え
・木枠で2重窓作成（FIX窓・はめ殺し窓タイプ）
・防寒のためハモニカーボで２重窓作成
・足元がぬくぬく～ボアブーツ
・足元があったい！ 再購入したルームシューズ（ボアブーツ）
・冬の勉強のお供におすすめなグッツ（シークレットベルト・[KOI] ルームシューズ ）
インプラント・歯
・インプラント 中編（土台植え込み、フタが取れる、上モノ設置 ）
・インプラントを入れる事にしました（前編 歯茎の腫れ ～ 抜歯 ～ 抜糸まで）
・歯がしみるのが消えた！（ジェットウォッシャー ドルツ）
便利・その他
・窓ガラスにステンドグラスシートを貼ってみた（目隠しシート）
・今治市のある自治会区長（広報）になったので仕事の内容を書いておく
・2代目グリッドフォームローラー と 石油ファンヒーター台 を自作
・ヨルテラス（LED人感センサーライト）設置
・外国税額控除で戻ったお金でエアコン購入
・外国税額控除でスピーカー（SRS-XG300）購入
・ダイソン（Dyson V10 Fluffy SV12 FF）を買っちゃった
・筋トレ部屋をスマート化（ google home mini 、スマートマルチリモコン・プラグ)
・論文・資料の整理にスキャンスナップ （FI-IX500-DC）
・卓上マイクスタンド自作（ブームマイクスタンドの様なもの？）
・動画が途切れるのでLogitec 無線LAN中継機 を買ってみた（LAN-RPT01BK ）
・wifi中継器を交換（LAN-RPT01BK から WEX-733Dへ)
・ボダムフレンチプレスコーヒーメーカー（KENYA10683-01J）を買ってみた
爺
・爺ちゃん用の加湿器（SHM-４LU-G）を買ってみた！
・液晶の日めくりカレンダーを買ってみた！（KW9254）
・誤作動防止にエアコンのリモコンカバーを作ってみた！
・爺ちゃん用 に電源を簡単にon/off する装置をつけてみた（SN11W,WK2103,防雨延長補助コード・中間スイッチ付）
・爺ちゃん用に大きな壁掛け時計を買ってみた！（IQ-48S-8JF）
・祖父に杖を買ってみた！（伸縮T字杖 TY125）
・祖父をデイサービスへ（デイサービスに持っていく物）
・祖父の要介護認定調査に参加
・認知症サポーター養成講座
・カーテンを使って廊下に防音装置を手軽に設置してみた！
・爺ちゃんが作ったプラスチック製の大きな水槽の片付け
・うちの爺ちゃん対策に郵便ポストを改造
・爺ちゃんが脳梗塞になったので一緒に救急車で病院に行ってt-pa治療を受けた
料理
・大きな鍋でオートミールお好み焼きを作る（和平フレイズ 大きい フライパン 32cm ）
・豆乳でヨーグルト自作（ヨーグルティアS）
・自作した豆乳ヨーグルトからギリシャヨーグルトを作ってみた（ST-3000）
・干し芋を自作（一夜干しネット FP-156）
・豆乳で低カロリーな杏仁豆腐の様なモノを自作
・オートミールチヂミ（2021年のルーティンメニュー）
・ぼくのオートミール定番メニュー（不味いオートミールを飽きずに食べる方法）
・ぼくのオートミール定番メニュー（さっぱりしたもの）
・オートミール（日食オーツ＆クエーカー）
・サバ缶の卵とじ（簡単オートミール料理）
・オートミールでパンケーキ
・オートミールパンケーキに栗とコーラ
・オートミールで親子丼
・カルビーのルビープログラム当選（フルグラを使った簡単ランチ作成）
・カルビーのじゃがいもが当選しなかったのでポテトサラダ作ってみた
・サバ缶できんぴらゴボウを作ってみた
・干柿を作ってみた（枝が取れてしまった場合のrecover方法）
・渋柿（あたご柿）を干してみた！
・サトウキビを食べる
・舌平目（レンチョカレイ）の煮付け
・肉じゃが を牛すじ肉で作る
・かぼちゃのひき肉煮
ガジェット関連リンク
・外国税額控除でスピーカー（SRS-XG300）購入
・オススメのモバイルバッテリー（SMARTCOBY TRIO 67W2C1A）
・iphoneXs（楽天モバイル）から iphone13pro（楽天モバイル）への移行
・LG gram （17Z90P-KA78J）のファーストインプレッション（デメリット対策）
・ipadpro10.5 ⇒ ipadpro11-inch（第３世代）へ移行（Spigenのケース+フロントガラスフィルム）
・ダイソン（Dyson V10 Fluffy SV12 FF）を買っちゃった
・iphoneXS用に頑丈なケースを個人輸入（Survivor Extreme ）
・ipad pro10.5インチのケースを個人輸入（Survivor All-Terrain Rugged Case ）
・ipad pro10.5（Wi-Fiモデル）を使った 心リハ指導士試験勉強法***⑰
・ipad pro10.5 液晶不良のためappleに修理に出してみた
・環境調整の時にipadはかなり使える（ipad mni, LINE Brush Lite, KMC-36C）
・防水モバイルスピーカー（SRS-X1 BC）を買ってみた！
・プレゼンの際、音をパソコン（T552/58FB）から鮮明に大きく出すためSRS-X1を2個使ってみた！
・静電気で壁に張り付き簡単にプロジェクタのスクリーンになるシート（セーラー万年筆 どこでもシート）
・ゴツイケースに入ったiphoneSEを無線キーボード（RBK-3200BTi）で使ってみる
・ガラスの机はマウスが使えないのでマットを購入してみた！（A737）
・wifi中継器を交換（LAN-RPT01BK から WEX-733Dへ)
・車にiphoneの車載ホルダーを取り付けてみた！(PZ-614, FVC-323A)
・論文・資料の整理にスキャンスナップ （FI-IX500-DC）
・歯がしみるのが消えた！（ジェットウォッシャー ドルツ）
・ダイエッターやトレイニーの腸内環境改善におススメ（ヨーグルティアS）
・自作した豆乳ヨーグルトからギリシャヨーグルトを作ってみた（ST-3000）
オススメ本
リハビリ関係
・「運動療法エビデンスレビュー」お勧め！
・先月発売された「神経難病領域のリハビリテーション実践アプローチ」を読んでみた
・「神経難病在宅療養ハンドブック―よりよい緩和ケア提供のために」を読んでみた
・「嚥下の見える評価をしよう!頸部聴診法トレーニング」
・「非特異的腰痛の運動療法」（荒木秀明 著）を読んでみた
・「段差」は転倒の原因ではない？「高齢者の転倒予防ガイドライン」
・「脳を鍛えるには運動しかない！」,「トレーニングをする前に読む本」
・「呼吸理学療法標準手技」
・「筋機能改善の理学療法とそのメカニズム」
・サルコペニア「リハビリテーション栄養ハンドブック」
・「はじめての研究法―コ・メディカルの研究法入門」・「4Steps エクセル統計」を読んでみた
・プレゼンテーションの本を読んでいます（プレゼンテーションZEN）
・「読む肺音 視る肺音 病態がわかる肺聴診学」を読んでみた
・「看護の現場ですぐに役立つ モニター心電図」を読んでみた***⑦
・「運動療法エビデンスレビュー」お勧め！
リハビリ以外
・久々に「D-ブリッジ・テープ」を読んでみた！
・『アラン「幸福論」の読み方』
・患者さんのモチベーションを上げるために「行動分析学で社員のやる気を引き出す技術」
・「はきものをそろえる 世界一簡単な成功法則」を読んでみた